Loading Captcha...
If it doesn't load, please disable Adblock!

Беременность диета и питание

рейтинг: 4.85 - 276 голосов
Беременность диета и питание — SportReview
Комментарии пользователей
Анара Айдарова 18.05.2018 - 18:05

Марина какая вы классная и светлая! Единственный канал который я смотрю взахлёб! Я сейчас в положении на второго, старшему 1.7. Смотрю на вас и вдохновляюсь! Спасибо вам огромное за позитив и лучи солнца, что вы посылаете нам всем🌞☀️🌟🎆🌞

  • Ответить
Guest 21.05.2018 - 08:52

Всем привет хочу совета у меня нету апетита вообще не хачу кушать я беременно нам всего месяц😆я очень переживаю что это навредит моему ребенку😑помогите.

  • Ответить
Юлия Фенюшина 22.05.2018 - 21:10

Спасибо! Я на 2-м месяце, обязательно буду смотреть ваши видео)

  • Ответить
ОбзороFF 24.05.2018 - 16:24

ты не сказала про сладкое. что неужели ты вообще не ела конфет и печенья?

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 25.05.2018 - 16:45

+ОбзороFF Ела, конечно, и сейчас на гв ем))) но я не особо сладкоежка, и всегда шоколадке предпочту вкусный салат или пиццу))) а печенье - вообще редкость в нашем доме, за исключением детского😉

  • Ответить
Гузалия Шеянова 26.05.2018 - 20:12

Умница, Мариночка! все правильно советуешь, подписываюсь под каждым словом! я тоже пила сколько захочу и отеков не было, очень много ходила пешком, постоянно в движении, могла только в обед немного полежать в жару. по части еды особо ничего не поменялось, только организм требовал мяса и помидор, от которых я до беременности отказалась.один раз только было такое что мне вечером захотелось поесть вареники с картошкой и грибами и мы обьездили с мужем полгорода и обошли полрайона, чтоб найти их)) жора никакого не было. я так же ела 6-7 раз в день небольшими порциями. в итоге набрала всего 9 кг за 9 мес, 4 из которых пришлись на малыша)), там же еще воды тоже что-то весят и грудь увеличивается, но до 5-6 месяца у меня вообще не было видно живота и когда я рожать пришла мне никто не верил, что я уже на 41 неделе)) а за неделю до родов, кстати, набрала аж 3 кг! когда лежала на сохранении я за компанию со всеми девчатами лопала все подряд много, часто и даже ночью! но после родов сразу же все скинула. а на ГВ так вообще дошла до своего школьного веса)) Марина, а у вас детки на сколько килограмм родились? и еще вопрос: сколько вы планировали кормить грудью и как на деле получилось с Максимом?

  • Ответить
Екатерина Волкова 29.05.2018 - 17:53

Гузалия Шеянова у

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 31.05.2018 - 08:38

Привет)))) спасибо большое))) оба сына почти на 4 кг. И да, также после родов весь вес ушел у меня, и даже в минус )))) Максима кормила очень мало, пару месяцев всего, он не брал грудь с рождения. Артем сейчас только на груди, очень хочу кормить как можно дольше))

  • Ответить
Irina O 29.05.2018 - 00:19

скажи, пожалуйста, овощи на гарнир для ужина как готовишь? чтобы было сытно и вкусно для мужа? заранее спасибо!

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 31.05.2018 - 13:42

Чащу всего в сотейнике, с небольшим количеством воды и вкусными специями.

  • Ответить
Лидия Дорогина 31.05.2018 - 02:16

когда ходила на курсы для беременных, лекция была по диетологиии, так вот нам сказали так, что если раньше вы лопали чипсы и фастфуд килограммами, а теперь вдруг решили питаться здоровой пищей, то для орган зима это будет стрессом, а во время беременности стрессы не нужны, это не значит, что нужно также питаться неправильно, но все-таки совсем менять рацион не стоит.

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 01.06.2018 - 12:47

Так как раз беременность - самое время начать, и делать это можно постепенно, чтобы ко времени ГВ, прикорму и переходу на общий стол вы как раз избавились от плохих привычек)) природа все продумала за нас )

  • Ответить
Элана Самойлова 02.06.2018 - 12:44

А про роды видео будет? Я очень жду!

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 05.06.2018 - 07:12

Будет))) сняли уже с мужем))) но похоже надо переснимать))) там сплошной смех и ничего полезного)))))

  • Ответить
Элана Самойлова 04.06.2018 - 19:58

Крутое видео! Очень сильное и правильное!

  • Ответить
Darya Lyubimova 07.06.2018 - 14:21

У меня на 2м месяце рацион был такой: завтрак-виноград,обед-виноград, ужин-виноград. Больше ничего в рот не лезло) и так месяц точно. Во время беременности как отрезало от сладкого и мяса, а жор был на овощи и зелень. После родов дикое желание съесть сладкое как до беременности так и не появилось (раньше не могла и представить себя без шоколада).

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 10.06.2018 - 08:17

Про виноград - это и про меня в первую беременность в первом триместре)))) был токсикоз и я кушала только яблоки, виноград и пила воду.

  • Ответить
Анастасия Трунова 09.06.2018 - 20:43

Мариночка,спасибо за видео,оперативно выложили))А при грудном вскармливании много себя ограничиваете или позволяете какие-то запрещенные продукту? Я за беременность набрала 19 кг😨Как выяснилось это в основном из-за отечности,которая настигла меня в последние месяцы,так как после родов ушло сразу 15 кг😊Не могу сказать,что мало пила или питалась как-то не правильно,старась больше двигаться,правда физические упражнения запретили,но компенсировала это частыми прогулками,даже на последнем месяце😃 в моем случае наверное ещё сыграла роль сидячая работа😩 Но кстати несмотря на прибавку,чувствовала себя до 7-8 мес. хорошо. Из продуктов ближе к концу беременности дико хотелось морковки сырой и практически до последнего уплетала зеленые яблоки с большим удовольствием,хотя до этого вообще их не любила.В целом ничего необычного не хотелось,правда один раз уговорила мужа сделать суши и он меня побаловал😊😊😊Жора кстати тоже не было. Сейчас при ГВ питаюсь так же как и Вы,овощи тушенные,индейка,курица,запеканка творож. и т.д.Муж поддерживает, надеюсь скоро скину лишние кг😊

  • Ответить
Marina Nevyglas 12.06.2018 - 15:57

Я набрала 12кг, со спины вообще не заметно было, что я в положении. Поэтому я без усилий вернулась в свои добеременные килограммы.😊Отеков не было.Старалась пить много воды.Никаких пристрастий в еде не было, муж все ждал, когда я его пошлю за чем нибудь вкусненьким,но так и не дождался.Единственное только, один момент не хотелось есть мясо.А сейчас нам 10 месяцев.

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 15.06.2018 - 05:21

Вот и у меня муж ждал-ждал, так и не дождался))))))

  • Ответить
TC Tc 14.06.2018 - 04:27

я никогда не была сладкоежкой, но когда забеременела, за сгущенкой трусилась,не могла остановится))))и было +17кг, сейчас осталось скинуть 4 кг

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 15.06.2018 - 20:16

Я с первым сыном от шоколадок всю б оторваться не могла)))) хотя до этого вообще сладкое не любила))) и любовь к шоколаду осталась со мной до сих пор)

  • Ответить
vlada wall 15.06.2018 - 04:33

У меня жор во время беременности, каждые 2 часа мне надо, что то съесть. Просыпаюсь в 5 Утра от чуства голода, пока что то не съем не засну. Это неважно что, ем все. Лижбы не чуствовать голод.

  • Ответить
Ekaterina C 18.06.2018 - 00:43

У меня то же самое. Причем творожок или бутербродик прокатывают на 1 час, потом опять начинает подташнивать, пока не съем кусок мяса, ну или что-то существенное. Ночью просыпаюсь в 5 и пока не съем йогурт, или обману себя стаканом молока, не могу уснуть. В первую Б такого не было. Готовлю на 2 дня, уже в этих кастрюлях увязла прямо. Надоело, ужас!

  • Ответить
Любовь Ляхова 16.06.2018 - 19:26

а я обожаю кофе. всю бенеменность не пила так как боялась навредить ребенку. потом начала пить где то с 7 месяца раз в неделю. а сейчас срок уже на последней неделе опять не пью чтобы не навредить. хотя все пьют. как думаете может я преувеличиваю его вредность?

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 18.06.2018 - 00:42

Я думаю, да! И тоже снимала об этом видео, скоро выложу))))) в зеленом чае больше кофеина) и вообще, кофе то ругают, то хвалят) я пила кофе в обе беременности, 1 чашечку с утра с молочком) и даже сейчас на гв позволяю себе)

  • Ответить
Sveta Ovsienko 18.06.2018 - 14:39

я тоже творог полюбила ао время беременности ис удовольствием ем до сих пор, сыну уже 1,10)))

  • Ответить
Виктория Щуренко 21.06.2018 - 12:05

Марина, несовсем согласна с доводами, что все зависит от питания мамы. Я считаю, что есть более важные факторы, такие как генетика (ребёнок растёт внутри, как природа заложила) и гормональный фон мамы во время беременности. Если с этими двумя факторами все хорошо, то лишний вес уже надо искать питании. Мне очень понравилось объяснение врача с канала медицина для людей, что крупный плод - это наследственный фактор и питанием мама не может повлиять, хотя вес и мамы и ребёнка растёт быстрее, чем у других.

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 23.06.2018 - 03:09

А я про малыша и не говорю)))) я уверена на 100 процентов, что вес и рост малыша - это по большей части генетика и лишь малая часть - питание мамы)

  • Ответить
Мария Митенкова 22.06.2018 - 18:57

Большое спасибо за ваше видео! Мне очень понравилось всё! А в обед вы едите только суп и всё? Я очень хочу так питаться как вы, но сколько не пробовала не наедаюсь я :( когда у меня такое меню как у вас на видео,все время хожу голодная, по каллорийности у вас примерное от 1000-1500 в день я так поняла. Муж к сожалению тоже таким ужином не наедается всегда хочется чего-то ещё,у него это чай с бутербродом и шоколадка,ну будем стремиться к более хорошему питанию и вы наш источник вдохновения! Спасибо огромное

  • Ответить
Мамины будни Марина Ведрова 25.06.2018 - 03:41

Да, 1500-1700 в день. Но я часто позволяю себе вкусняшки)))) особенно сейчас на гв))) мне кажется, это тоже психология))) Но вкусняшки стараюсь не сразу после еды, а в качестве перекусов между основными приемами пищи. А так, да, на обед суп, и часа два без еды. Только вода) но иногда могу овощной салат еще, или просто чай) И если муж с работы ничего вкусненького не принесет, то ужин будет только ужином + кефир) ну а если он заходил в магазин, то мне сложно устоять))))

  • Ответить
Ludmila Dudka 24.06.2018 - 00:52

На первых неделях беременности (ещё не знала что в положении) очень мне хотелось морской капусты🙈 Съела я этот пакетик за один день и меня от неё на всю жизнь отвернуло 😂 Всю беременность очень много ела фруктов и старалась отказываться от ароматных булок. Каждый день очень много гуляла на свежем воздухе. Итог +6 кг за беременность. Когда приехала в роддом мне даже не поверили услышав что у меня вес 54кг. Сын родился 3.250

  • Ответить
Anna Komarova 25.06.2018 - 08:26

я уверена,что нет никакого нашествия жоры! просто беременные женщины таким образом оправдывают свою слабость и не дисциплинированность в этом вопросе,не могут сказать себе нет!ну а все окружающие ещё и поддерживают,мол ешь за двоих.Так что мы все можем включить мозги и контролировать вес.Я набрала 15 кг и практически вернулась к своему весу,но сейчас понимаю,что его можно было не запускать.

  • Ответить
Helena HP 26.06.2018 - 13:18

Anna Komarova есть гормональный сбой и перестройка. У меня было такое чувство, что я сутками не ела, аж плохо становилось. У всех по разному. Порция, которой я раньше наедалась, уже было недостаточно. у нас знакомая была до беременности худенькой, набрала 40 (!) кг. Не думаю, что она наела столько.Но тоже правда, что беременность не повод наседать на на вредности.

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=35814" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>