Бодибилдинг гантелями

рейтинг: 4.9 - 795 голосов
Бодибилдинг гантелями — SportReview
Комментарии пользователей
Правильный Бодибилдинг 10.12.2018 - 05:25

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу Переформатирование 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу Рывок 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек Стройняшка 🚩Наш Форум 📌Тема форума задать вопрос Александру 🚩Наша группа в ВКонтакте 🚩Инстаграм 🚩Наш Телеграм Канал ПРАВИЛЬНЫЙБОДИБИЛДИНГ Краткий ролик-семинар | Махи в стороны с гантелями, стоя.Правильный Бодибилдинг. Техника 21 | о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение заблуждений и мифов! Незыблемые правила, заложенные законами природы и эволюции! Здесь речь идёт о технике в упражнении махи в стороны с гантелями, стоя.

  • Ответить
Валерий Кныш 11.12.2018 - 23:55

Мне по кайфу по очередно,одной рукой,вторую ложу на дельту и чувствую ее работу)

  • Ответить
Oberon Aragron 13.12.2018 - 03:47

балобол. разводка,махи,я вырос в девяностых.медаль тебе на жопу.

  • Ответить
Oleg Cremliov 16.12.2018 - 00:06

Спасибо класс, самая маленькая, самая ущербная. Очень смеялся, весёлый ролик получился. Помню себя в зале мешком костей и жира, правда работал сжатыми кулаками.))) Сегодня в зале вижу то, что в ролике описываешь ))) Спасибо ещё раз ))) !

  • Ответить
Untouchable 18.12.2018 - 01:06

5:02 юГій СпасоКукан не згіден із тобою. він тГенєр с мнагалєтнім стажем, чемпіон міГа по бодібілдінгу і напісал супєрМетодіку которая памагаєт всєм! тобі треба взяти в нього пару персоналок по Скайпі:)

  • Ответить
Александр Агарков 20.12.2018 - 23:15

Поэтому лучше меньший вес, чем травма на год

  • Ответить
Michael Shparber 23.12.2018 - 05:57

Спасибо! Вопрос: как выключить трапецию, чтобы только дельты работали?

  • Ответить
таня мерлина 25.12.2018 - 08:21

Спасибо! Для меня очень важное видео.

  • Ответить
Леонид Вербовский 28.12.2018 - 07:39

Настолько все правильно человек говорит, что если бы можно, поставил бы 2 лайка.

  • Ответить
Человек Земной 29.12.2018 - 21:38

Я подбираю вес для этого упражнения так:70 % от максимального веса с которым я могу медленно опускать гантели,так как поднимать я могу больший вес,а опускать с таким весом травмоопасно для меня.

  • Ответить
Start Tank 31.12.2018 - 11:45

спасибо большое за вашу роботу

  • Ответить
Оупен Пасабл 03.01.2019 - 01:59

Грамотный мужик, грамотный канал. Кто в теме меня поймёт, а новичкам советую. Ну а с меня подпись).

  • Ответить
мона лиза 05.01.2019 - 11:34

Так долго и нудно

  • Ответить
Александр Полянский 07.01.2019 - 12:32

Не плечей, а плеч

  • Ответить
Семен Брага 09.01.2019 - 11:24

Теперь я понял как я травмировал надосную мышцу, нет не весом, а из-за того что делал это упражнение на блоке где нагрузка внизу такая же сильная как и в верху, стартовать тяжело с полного натяжения, у гантель другая история, вверху - максимальная нагрузка, ближе к низу уходит

  • Ответить
alex fassa 11.01.2019 - 01:40

Все эти ролики однозначно стали бы хитами интернета, если бы их переписать заново и красиво смонтировать!

  • Ответить
Игорь Пузаков 13.01.2019 - 14:34

Приятно видеть толкового земляка! ))

  • Ответить
Andrey Rost 15.01.2019 - 02:45

Александр, большое Вам спасибо. Очень все наглядно и подробно. Первый раз так подробно вижу разбор упражнений.

  • Ответить
Олег Долгашка 17.01.2019 - 12:08

красиво объяснил молодец красавец

  • Ответить
Pyatеnko Zahar 20.01.2019 - 07:53

всегда знал что у меня правильная техника,а остальные чудят в моем зале,теперь есть доказательства ))

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=73435" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>