Быстрая диета для небольшого веса

рейтинг: 4.1 - 44 голосов
Быстрая диета для небольшого веса — SportReview
Комментарии пользователей
Acer Tvicer 08.07.2018 - 20:32

Ну при такой диете я набиру ого-го, так как у меня ожирение. (сахар более -менее в норме) +час на дорожке, Я съедал до з-4 яблок в день(1 кг) с ограничением в остальном(условным) -вес увеличивается. Даже 1 яблоко сводит всё на нет. То есть приходим к белковому питанию Организм становится не чувствит. к лептину, но переедания нет.Думаю о гарцинии. джимнемме, лептине, тиоктовой кислоте. А с точки зрения физиологии человека, спать надо в сугробе снега -йоги на севере Индии так и делают.Организм тратит 100 ватт в час в обычных условиях (лампочка), те баня+ купель должна способствовать.Или спать без одеяла. Толстых 50 лет назад было мало.Один из вариантов-одежда была не комфортной-зимой народ постоянно мёрз.О физнагрузках не говорю. Студентом разгружали 50 тонн картофеля -вагон-за день вилами. Метаболизм был разогнан. А с возрастом идёт снижение физ.нагрузки. После института подрабатывал каменщиком несколько месяцев. 50 дней-20кг. Но затем вес вернулся.

  • Ответить
Acer Tvicer 09.07.2018 - 23:17

Здравствуйте, а что делать после 6 вечера-я не ем. И как тогда утверждение, есть чаще?Оно в силе?Д.Ковальков говорит :Съедайте белок до утра. Способствует снижению веса.

  • Ответить
айзирек кыргызбаева 11.07.2018 - 04:37

кури грил можна есть

  • Ответить
Lolita Abakirova 12.07.2018 - 08:29

Спасибо за советы. Вроде тоже все читаешь о здоровом питании и то,что обязательно надо ходить на фитнес,бегать и качать пресс и пр. но все это утопия если не понимаешь, о самой главной сути о каллорииности пищи.

  • Ответить
ZveR OleG 13.07.2018 - 18:48

спасибо помог

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=149046" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>