Делать маятник боксе

рейтинг: 4.6 - 523 голосов
Делать маятник боксе — SportReview
Комментарии пользователей
Елена Антон 25.07.2018 - 10:19

странно лайк ставлю, пропадает.

  • Ответить
Farhad Alizade 27.07.2018 - 22:35

Классно качает!

  • Ответить
Виталий радзиевский 30.07.2018 - 09:48

Вроде бы приседать нужно в маятнике а так на пикабу почти похоже

  • Ответить
Виталий радзиевский 31.07.2018 - 16:35

я понял Вас

  • Ответить
Александр Колесников 03.08.2018 - 08:05

Но лучше не надо! А то слишком медленно и малоэффективно получится. Пикабу в чистом виде вообще по моему мнению Говно кривое! По этому я всё доработал и переделал.в свой новый стиль Тотальный Бокс. Ну типа того.

  • Ответить
Рафаэль Мкртчян 31.07.2018 - 09:59

Есть идея соединить это с кикбоксингом или теквандо, как вы думаете подойдет ли эта система для этого?

  • Ответить
Рафаэль Мкртчян 02.08.2018 - 15:15

+Александр Колесников Буду экспериментировать, если все пойдёт как надо о результатах сообщу

  • Ответить
Александр Колесников 05.08.2018 - 14:27

Конечно подойдет!

  • Ответить
костян ш 02.08.2018 - 06:40

читал про маятник тайсона,написано что он ногами качал а не поясницей.

  • Ответить
Вася Пупкин 05.08.2018 - 05:02

Там 8 видов было. Один из них вообще на карачках

  • Ответить
Михаил Голубец 06.08.2018 - 05:48

Все относительно правильно, только не ногами а точнее переносом веса тела при раскачке

  • Ответить
max gololed 08.08.2018 - 14:59

да, вот именно, и носочки работают ) а поясницей это в крайнем случае,

  • Ответить
Александр Колесников 11.08.2018 - 09:33

На заборах тоже много чего пишут!

  • Ответить
Dmitriy Beit 05.08.2018 - 05:38

Все хорошо, но руки от подбородка лучше не отрывать.

  • Ответить
Vincent Vega 06.08.2018 - 06:11

Дмитрий Бейт Тогда движения в плечах и надплечьях получаются несколько скованными, без свободы. На контратаку потребуется больше времени.

  • Ответить
Адилхан Жангазы 07.08.2018 - 01:52

базара нет братан

  • Ответить
Александр 08.08.2018 - 07:43

Дико спина болит от маятника и нырков, может что не так делаю?

  • Ответить
Maxx Payne 10.08.2018 - 17:13

Это возрастное, пройдёт.

  • Ответить
Nert 12.08.2018 - 18:10

Александр Колесников. Здравствуйте, у меня такой вопрос. После тренировок по боксу очень сильно болит поясница и в принципе весь нижний поясничный отдел. В чем может быть причина и опасно ли это? Боксом занимаюсь недели 3

  • Ответить
Александр Колесников 13.08.2018 - 19:54

+IMPULS-UFA Конечно.нужно все делать с легким наклоном в перед! Если отклон назад то спина развалится!

  • Ответить
Аноним Анонимный 10.08.2018 - 22:34

Александр,спасибо вас огромное!Вчера применил маятник в спаринге,увернулся от серии,и выскочил С боковым,все были в шоке,особенно тренер.Совет тем кто учится,всё делайте перед зеркалом!

  • Ответить
Вещий Зов 12.08.2018 - 04:22

Лезгинка ёпт

  • Ответить
Рафаэль Мкртчян 15.08.2018 - 00:28

Здравствуйте Александр, для домашних тренировок по боксу рекомендуют заниматься танцами, как бы бой с тенью и работа ног за счет танцев, кое кто посоветовал, не смейтесь, ча-ча-ча танец, а как вы считайте каким танцем лучше танцевать для моторики ног и совмещения работы с руками?

  • Ответить
Александр Колесников 16.08.2018 - 13:00

+Аноним Анонимный Отлично.Нарабатывайте Нырки и Маятник!

  • Ответить
Azamat Haziahmetov 12.08.2018 - 19:20

Александр здравствуйте можете сделать видео урок как правильно бить костяшками и какими костяшками на руках? и как должен быть кулак во время удара.

  • Ответить
Azamat Haziahmetov 14.08.2018 - 02:44

+Александр Колесников спасибо вам за это огромное!

  • Ответить
Александр Колесников 16.08.2018 - 03:52

+Azamat Haziahmetov Правильнее так как я вам написал! Через безымянный палец кулака проходит силовая линия! А указательный и мизинец это очень слабые части кулака!

  • Ответить
Azamat Haziahmetov 17.08.2018 - 15:03

+Александр Колесников спасибо! но говарят что нужно класть в цель 2 ве кости указательного и среднего кости рук объясните пожалуйста как будет правильнее?

  • Ответить
Александр Колесников 19.08.2018 - 07:27

+Azamat Haziahmetov Эта тема есть гдето в моих видео! Нужно ложить на цель кости безымянного и среднего пальца! Не указательные и не мизинец.

  • Ответить
Руслан Юлдашев 14.08.2018 - 15:25

спасибо

  • Ответить
Max Hasanov 15.08.2018 - 17:25

Всё круто. Не могли бы Вы обьяснить зачем Вы, поочередно, во время кача, качаете еще и руками у подбородка, сем самым по очереди раскрывая то одну сторону подбородка, то другую?

  • Ответить
Виктор Третьяков 17.08.2018 - 00:38

+Алекс Тошофф хотелось бы пояснений чётких! В чём что не так. Написать и я могу что угодно! Факты, факты давайте!

  • Ответить
Виктор Третьяков 19.08.2018 - 12:43

+Max Hasanov ну как бы может то человеку так удобно! А так замечание правильное, как бы для новичка лучше будет держать руки у подбородка!

  • Ответить
Max Hasanov 21.08.2018 - 21:36

+Александр Колесников все понял, большое спасибо!

  • Ответить
Александр Колесников 24.08.2018 - 14:44

+Max Hasanov Да.но это всё равно вылезет так или иначе.это импульс для удара.вы же собираетесь бить,а не только маятник качать.

  • Ответить
TheHevding 17.08.2018 - 00:48

Здравствуйте, Александр. Огромное спасибо вам за ваши уроки. Они реально мне помогли найти мои ошибки из-за которых годами мучался в боксе и тайском боксе и которые не замечали мои тренера, не смотря на свои звания. У меня вопрос к вам: маятник как правильнее делать 1) без движения тазом и ногами-только корпусом 2) или с использованием таза и ног слегка приседая в сторону? И еще читал, что делая уклоны маятника в стиле Тайсона пик-а-бу надо обязательно делать их с легким подшагом к противнику. так ли это? И какова амплитуда движения маятника от центральной прямой оси? Как можно больше или как можно меньше? Есть еще проблема, что уклон от первого удара получается, а во время 2 уклона натыкаешься на прямой джеб. ))) В чем ошибка? С уважением

  • Ответить
Александр Колесников 18.08.2018 - 10:09

Спасибо за добрые слова! Маятник качаешь без подседов по сторонам и не двигая тазом. Да маятник качай с шагами в перед и лево-право. Амплитуда как можно больше.но сохраняя устойчивость. Что бы не натыкаться на второй удар иди в перёд и слегка подседай.но не вкоем случае на отклоняйся назад и не останавливайся.

  • Ответить
Passerby 19.08.2018 - 22:56

Прикольный тренер. Мне стиль Тайсона тоже не подходит. А научите меня стилю Кости Цзю?

  • Ответить
Berik Orazgaliev 21.08.2018 - 02:54

Здравствуйте Александр,Ваши уроки про стиль М.Тайсона мне подходять),а можете еще стиль введения боя Мохаммеда али?

  • Ответить
Александр Колесников 23.08.2018 - 05:22

Здравия! Если тренер родственник то это хорошо.конечно попроси.может чего и получится.если конечно он сам понимает чему тебя нужно учить!

  • Ответить
Александр Колесников 24.08.2018 - 20:57

Это будет п.з.ц.если конечно противник отлично обучен! В общем шансов на победу будет очень мало.впрочем.есть способ,но о нём пока рано рассказывать. Как нибудь видео на эту тему сделаю.но не скоро.рано ещё!

  • Ответить
Сергей Дэлюкс 27.08.2018 - 06:57

Здравствуйте Александр, скажите а как вести бой если твой противник, ведет бой в стиле М. Тайсона (глухая защита, удары на скочке, убирает голову вслед по траектории смещения ударной руки и т.д. и т.п) т.е. владеет вашими знаниями?

  • Ответить
Александр Колесников 29.08.2018 - 15:57

Дима привет,всё сделаю.в видео-уроке!

  • Ответить
Dmitry Volkov 31.08.2018 - 10:37

Привет, Саш! Спасибо за коммент! Да, по флангу после маятника получается как само собой- по одному из твоих видео разобрал как это происходит- Качнулся вправо с подшагом вправо и по принципу звездочки, которую ты уже показвал ранее, и оказываешься с боку у противника! А вот как назад лучше сделать отскок-уход-разрыв дистанции,- требуется твое разъяснение? Заранее благодарю!

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=131526" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>