Диета маленькими порциями часто

рейтинг: 4.65 - 160 голосов
Диета маленькими порциями часто — SportReview
Комментарии пользователей
Galinka 14.06.2018 - 07:00

Мне лично не подходит дробное питание. Постоянно думаю о еде. С ума схожу. Я придерживаюсь периодического голодания ( не ем 13-14 часов, затем 2 приема пищи) это удобно и результат есть

  • Ответить
Татьяна Андреева 16.06.2018 - 21:49

Благодаря Светланы Фус я похудела на 40 кг. на дробном питании. Посмотрела передачу: Все буде добре -Худеем при помощи руки, с участием Светланы Фус и похудела. Раньше весила 105 кг, а сейчас 65-67 кг. Мне очень подходит дробное питание. Я даже после похудения оставила себе, как постоянное питание. Светлана Фус большое Вам спасибо! Я советую всем попробовать дробное питание -это реально работает.

  • Ответить
tatjana elste 18.06.2018 - 09:00

не понимаю.мне стыдно,а жрёт.

  • Ответить
Анастасия Климовская 21.06.2018 - 02:03

Я согласна з Светланой Фус я согласна кушать надо 5 раз в день это для здоровья хорошо Чем Людмилы то я бы не смогла и для здоровья плохо ОТВЕТИТЬ

  • Ответить
Galinka 23.06.2018 - 03:12

Плохо для здоровья. Откройте учебник по биохимии

  • Ответить
Катя Трипутень 23.06.2018 - 08:02

Лично мне подходит дробное питание. Я съела чуть-чуть и знаю, что через 2-3 часа поем еще, значит переедать не имеет смысла. Месяц ела 3 раза в день. В итоге мысль о том, что до ужина еще столько времени заставляла меня до тошноты набивать желудок за завтраком и обедом. Сейчас снова вернулась к своему дробному питанию. И чувствую себя лучше и желудок благодарен! И переедать нет желания

  • Ответить
Aruzhan Armieva 25.06.2018 - 17:07

мне по душе дробное питание. сегодня начала. делала тренировки для живота и ног. очень хорошие тренировки)) делала 2 раза в день

  • Ответить
Верочка Р 26.06.2018 - 17:19

нужно было еще и обь емы измерить,так как в похудении обь емы важнее веса.

  • Ответить
Фатима Ахметханова 29.06.2018 - 09:01

Уиничка я тоже так думаю

  • Ответить
Anya Lenina 29.06.2018 - 11:12

Я думаю они обе правы.Пп подразумевает питание через каждые 3-5 часов.Можно перестраховаться и есть через каждые 4 часа, и выходит 4 приёма пищи

  • Ответить
zhuldiz O 01.07.2018 - 23:16

Я на собственном примере могу сказать что не есть после шести приведёт к быстрому результату. НО вскоре вы поймёте что этот результат не надолго с вами. Я считаю Светлана Фуст формирует правильную привычки в питании, которые позволяют получить здоровое тело, которое не расплывется после окончания программы похудения.

  • Ответить
Айым Амантаева 03.07.2018 - 06:41

Людмила такая неприятная, бээээ😐 Светлана Фус-лучший диетолог Украины, которая помогла сотням людей похудеть. И пусть результаты у второй лучше, Татьяна придет медленее, зато результат будет крепче и долговечнее

  • Ответить
Inna Mashnitskaya 05.07.2018 - 22:05

Я согласна з Светланой Фус. Дробное питание это то что никогда не повредит здоровью человека. Это самое главное. Если кушать по плану Людмилы то пойдут для перекуса конфетки и печенька. Это этап пройденный.

  • Ответить
Galinka 07.07.2018 - 08:43

Открою вам секрет. От каждого приема пищи в крови повышается инсулин. Когда инсулин повышен постоянно, человек не здоров

  • Ответить
Aфера Махинаторовна 06.07.2018 - 23:30

а я на периодическом голодании скинула больше жира, а мышечная масса осталась. Когда часто питаешься, поднимается инсулин в крови, который препятствует сжиганию жира

  • Ответить
Galinka 08.07.2018 - 05:41

Вот! Здравые мысли

  • Ответить
Aфера Махинаторовна 10.07.2018 - 05:31

Anya Fox не всем подходит. Если вы не подготовлены, лучше не практиковать, и если есть гастрит тоже нельзя ни в коем случае. 16 часов не ешь, 8 питаешься. Или 20 не ешь 4 питаешься

  • Ответить
Anya Fox 12.07.2018 - 11:38

Aфера Махинаторовна, а как ето периодическое голодание?

  • Ответить
Алина Бакаева 13.07.2018 - 23:49

я тоже похудела на периодическом голодании по Минвалееву на 20 кг меньше чем за год, ни в чем себе не отказывая. Держу вес уже около 5-ти лет.

  • Ответить
Olga Nalmeri 09.07.2018 - 22:21

В 8.00 нужно уже быть на работе, т.е. завтрак у обычного человека в 6.30-7.00. И как при 8-ми часовом рабочем дне ужинать в 17.00? А если жить без перекусов, то к 19.00, когда действительно есть время поужинать, ты готов слона съесть. Как раз на ночь.

  • Ответить
poza you 12.07.2018 - 02:55

Я за Светлану.

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=151602" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>