Дробное питание для похудения отзывы результаты фото

рейтинг: 4.8 - 76 голосов
Дробное питание для похудения отзывы результаты фото — SportReview
Комментарии пользователей
Мария Бербер 16.02.2019 - 01:29

Мне нравится, что Вы всем отвечаете! Вот это и есть настоящий доктор- Вы уважаете людей! Спасибо Вам! 🙏🏼🌹🌹🌹

  • Ответить
Наталья Мухамбетова 18.02.2019 - 22:17

Я так поняла. картофель и рис нельзя кушать.

  • Ответить
Clean Diet 20.02.2019 - 12:20

Почему же? Если вы любите и хорошо переносите эти продукты, не вижу смысла вводить для них ограничения.

  • Ответить
умм Раджаб умм Раджаб 20.02.2019 - 14:41

Здравствуйте! Я питаюсь 2 -3 раз в день, и набираю вес! У меня образ жизни малоподвижный! Обычная мать детей! Не знаю как снизить свой вес! Он только растёт!

  • Ответить
Gabriel Omar 21.02.2019 - 15:12

умм Раджаб умм Раджаб дробное питание.вот где весь секрет.кушать часто небольшими порциями.это вам поможет.там у Базилио на канале много историй у людей которые так похудели.правильное сбалансированное, дробное питание,вот что вам нужно.Это работает,мне помогло сбросить лично.Чего и вам желаю.Помните самое главное, вашим деткам нужна здоровая Мама,а мужу красивая жена.Счастья вам и удачи!

  • Ответить
Gabriel Omar 23.02.2019 - 10:01

умм Раджаб умм Раджаб

  • Ответить
Gabriel Omar 25.02.2019 - 04:05

умм Раджаб умм Раджаб Да эти диетологи,не забывайте люди.Это их хлеб!Если они откроют вам секрет то без работы останутся.Гоу на freshlife 28.Там Базилио вам все расскажет.Люди там по 30 кг теряют.Так что не теряйте здесь время.

  • Ответить
умм Раджаб умм Раджаб 27.02.2019 - 13:35

Спасибо🌹 Уже начала как 3 дня🌹

  • Ответить
Clean Diet 01.03.2019 - 04:01

Здравствуйте. Похоже, вам стоит пересмотреть степень физической активности и позаботиться о себе. Утренняя зарядка, пробежка, приседания без отягощений, танцы на кухне под музыку — выберите то, что вам по душе, и действуйте. Вы — не обычная мать детей, а женщина, мать, личность, представительница самого прекрасного на Земле. Работайте с собой, исходя из этой установки. Полюбите себя и свое тело.

  • Ответить
Лена Макеева 23.02.2019 - 02:50

спасибо

  • Ответить
Лена Макеева 24.02.2019 - 10:54

здравствуйте, скажите а через сколько можно есть, если ел щи?

  • Ответить
Clean Diet 27.02.2019 - 04:43

Здравствуйте. Ориентируйтесь на ваше чувство голода.

  • Ответить
Алиса Единарова 27.02.2019 - 02:22

Светлана,подскажите,стоит ли ограничивать себя в питании и стараться есть как можно меньше?

  • Ответить
Алиса Единарова 01.03.2019 - 17:27

Спасибо большое)

  • Ответить
Clean Diet 04.03.2019 - 06:00

Алиса, ограничивать — однозначно нет. Но разумно оценить количество и качество потребляемой пищи — да, стоит.

  • Ответить
Анжелика Мо 28.02.2019 - 12:02

сколькс грам нада кушать за адин прием и между пишей какой прамежуток а перекусы?

  • Ответить
Clean Diet 03.03.2019 - 01:55

Здравствуйте. Я не даю чётких указаний в граммах сознательно — это мешает вам ощутить сигналы сытости. Временные промежутки между основными приемами пищи в большинстве случаев — 3,5-4 часа.

  • Ответить
roma pelipenko 03.03.2019 - 02:41

подскажите пж я просто не понимаю можно ли после обеда через 2 часа ужинать просто я со школы поздно прихажу а на 6 часов уже тренировка а поздно вечером ужинать как то страшно я сейчас просто на пути похудения

  • Ответить
Clean Diet 05.03.2019 - 14:34

Здравствуйте. Ориентируйтесь на ваше чувство голода. Я размещу шкалу на своем сайте для большей наглядности и прикреплю ссылку на пост в комментарии.

  • Ответить
Виолета Виолета 04.03.2019 - 22:28

подскажите, что такое метаболизм? нужно обязательно доводить себя до урчания в животе, что бы поесть?

  • Ответить
Natalia Poroxnia 07.03.2019 - 20:55

Clean Diet скажите сколько раз в день нужно кушать при мало подвижном образе жизни?

  • Ответить
Виолета Виолета 08.03.2019 - 22:29

Светлана Лебединская Спасибо за ответ))

  • Ответить
Clean Diet 10.03.2019 - 13:10

Здравствуйте. Метаболизм = обмен веществ. До урчания себя доводить не нужно, это одна из пиковых стадий голода, когда вы готовы съесть все, что не приколочено) Руководствуйтесь шкалой голода и ориентируйтесь на телесные ощущения.

  • Ответить
Дарина Ковалёва 07.03.2019 - 11:58

Дробное питание это все правильно, только все должен просчитывать диетолог. Голодания ни в коем случае допускать нельзя это точно. Погуглите элитное питание диета на дом. Правильное питание и никаких голодовок!

  • Ответить
Юлия Романова 09.03.2019 - 10:55

извините я так и не поняла сколько раз надо есть. когда захотелось тогда и есть?

  • Ответить
Юлия Романова 11.03.2019 - 15:59

+Светлана Лебединская спасибо

  • Ответить
Clean Diet 13.03.2019 - 06:34

Если у вас нарушено пищевое поведение, повышен сахар крови или есть инсулинорезистентность, подход ешь когда хочу может только навредить. Все индивидуально. В целом я рекомендую клиентам 3-4 разовое питание с промежутками между приемами пищи от 3 до 4,5 часов. Если имеют проблемы по части печени, желчного, рекомендации будут иными.

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=10120" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>