Дыхательная гимнастика для успокоения нервной системы

рейтинг: 4.9 - 763 голосов
Дыхательная гимнастика для успокоения нервной системы — SportReview
Комментарии пользователей
jennifer Sweet 13.10.2018 - 20:53

Все что говорит Наталия это очень роботает Она просто умница!

  • Ответить
jennifer Sweet 15.10.2018 - 07:04

Если вы чувствуете что вы уже выходите из этого состояния Нужна робота прежде над собой.

  • Ответить
jennifer Sweet 16.10.2018 - 15:58

Но нужно помнить всегда таблетки это костыли. И сказать правду очень большая зависимость.

  • Ответить
jennifer Sweet 18.10.2018 - 15:29

Я пила ад 1 год но на первых этапах. У меня была страшная агорофобия и пан ат все вместе. Если очень сильно расшатаная психосоматика нужен специалист.

  • Ответить
MARIYA OVCH 20.10.2018 - 10:50

Спасибо,вы хорошо объясняете и создаете правильный настрой.

  • Ответить
jennifer Sweet 22.10.2018 - 10:56

Мне помогли избавиться от па

  • Ответить
Александр Лёгкий 24.10.2018 - 04:19

как вам помогли?

  • Ответить
Marceline Frei 23.10.2018 - 22:07

спасибо за это видео. не смотрела пока ничего больше у вас, но это правда помогло.

  • Ответить
Олег Рюрикович 25.10.2018 - 06:15

Не слушайте её

  • Ответить
Roman Dust 27.10.2018 - 15:13

Спасибо вам за ваши очень полезную инфу.

  • Ответить
Fly Cat 29.10.2018 - 17:31

А есть видео о курении при всд? У меня после курения очень сильно колотится сердце после сигареты. Если бы не антидепресанты то после курения постоянно начиналась бы па

  • Ответить
buhoymag 01.11.2018 - 04:38

БОльшое спасибо, возьмем на вооружение)

  • Ответить
Рустам Алиев 03.11.2018 - 18:54

Molodec!

  • Ответить
SSP USA 06.11.2018 - 08:48

Подскажите а вы в каком штате живёте?

  • Ответить
Рустем Нуриев 09.11.2018 - 01:29

Спасибо Вам👍

  • Ответить
Vilma Milukaite 11.11.2018 - 10:46

spasibo

  • Ответить
LadyWinter 12.11.2018 - 13:24

Да, но если мышцы живота постоянно зажиты, то как можно так дышать?

  • Ответить
Dmitrij S 15.11.2018 - 12:44

Раслаблять их надо мячиком тенисным можно лежать

  • Ответить
Никуся Лазарева 13.11.2018 - 16:15

Да дыхание помогает, но через 30 минут опять тревожное состояние. И что опять дышать?

  • Ответить
Работы из дерева 15.11.2018 - 03:32

Я тоже думал так же. Все можно поменять и мысли изменятся и все будет хорошо

  • Ответить
Никуся Лазарева 17.11.2018 - 11:50

+Вячеслав Викторович я тоже понимаю что это в голове.но страхи сильнее меня((((

  • Ответить
Работы из дерева 19.11.2018 - 17:37

Я вроде здоровый дядька, никогда не знал, что со мной такое может случиться. У меня просто паническая атака была по несколько раз в день и мышцы сдавливало. Особенно плохо, когда на людях. Потом я понял, что это только мысли мои. Прошло вроде бы.

  • Ответить
Никуся Лазарева 21.11.2018 - 06:28

+Вячеслав Викторович Спасибо. попробую. Устала. Все время себя плохо чувствую. Вроде все нормально, а тревога и агорафобия не дают мне жить!

  • Ответить
Работы из дерева 23.11.2018 - 21:07

Попробуйте посмотреть в окно, где нет ваших проблем. На горизонт посмотрите и мысленно переместитесь туда, там тишина и покой, птички поют. После этого совета у меня уже неделю мышцы не сковывает на шее и никакой паники. А-то настолько мышцы каменели, что кровь не проходила к голове и так меня две недели держало.

  • Ответить
Никуся Лазарева 14.11.2018 - 20:07

Наталья, добрый день. Я после такого 5-ти минутного дыхания начинаю зевать. Что вы думаете по этому поводу?

  • Ответить
Лана Иванова 17.11.2018 - 18:18

Добрый день Наталья! Такой вопрос, сколько нужно делать дыхательных циклов на одном упражнении?

  • Ответить
Natalia Natalia 20.11.2018 - 15:49

Наташ, запиши видео с расслаблением мышц по Джпкобсону, пожалуйста

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=10968" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>