Гимнастика мюллера полная система

рейтинг: 4.95 - 367 голосов
Гимнастика мюллера полная система — SportReview
Комментарии пользователей
Леонардо Сплинтерович 25.08.2018 - 20:38

Орёл какой-то летит😂😁😀

  • Ответить
Виктор Браско 28.08.2018 - 14:03

Пару лет такого тренинга и будет толк,полюбому

  • Ответить
serega va bank 30.08.2018 - 23:45

Главное не бросай,хочется глянуть,что получится

  • Ответить
Evgeny Grant 02.09.2018 - 05:03

сколько раз в неделю? можно каждый день?

  • Ответить
system sandova 04.09.2018 - 10:01

Да старик,Сандов так и советовал,но то было время другое,многое люди ещё не знали,сейчас все просто кричат о том,что нужно обязательно делать отдых,восстановление,рост мышечных волокон и т.д,я думаю через день самое то,но если самочувствие хорошее и есть тяга,то можно делать и каждый день,но один выходной в неделю обязательно.

  • Ответить
Валера Р 03.09.2018 - 16:13

вес гантелей сколько?

  • Ответить
system sandova 04.09.2018 - 18:28

И до 8кг в итоге нужно дойти)

  • Ответить
system sandova 06.09.2018 - 18:04

Если человек не занимался спортом,то начинать надо с 2 кг. гантелей и прибавлять по 1 кг,хотя бы раз в 3 - 4 месяца,повторения увеличивать желательно каждое занятие.

  • Ответить
Роман Зудов 05.09.2018 - 02:44

Красавчик,тебе не нужна спортивная жена?Или уже есть?)))

  • Ответить
Daily Tops 06.09.2018 - 20:40

круто

  • Ответить
Сергей Егоров 07.09.2018 - 21:12

Спасибо, помогло

  • Ответить
Alexander ND TraveLLer 09.09.2018 - 00:45

Интересно было смотреть! Лайк!

  • Ответить
Яна Матюшина 11.09.2018 - 10:16

Классное видео)) с меня лайк!

  • Ответить
Серьезный Чаплин 12.09.2018 - 20:48

Возможно надо не громко фоном пустить какую нить музыку, но ее громко, а прлсто фоном для окраски, чтобы скрвлся посторонний шум. Может немного видеоряд разбавить. Вставочки возможно. А так хороший голос, четко и разборчиво с уверенностью говоришь. Я думаю чем дальше будет, тем касественней

  • Ответить
system sandova 14.09.2018 - 08:12

Да спасибо дружище,только от туда,всё,разобрался)))

  • Ответить
Серьезный Чаплин 15.09.2018 - 17:30

В ютубе по этому поводу полно видео. Вбей ТЕГИ К ВИДЕО или что нить в этом роде

  • Ответить
system sandova 17.09.2018 - 23:38

Знать бы,что это такое теги)))

  • Ответить
Серьезный Чаплин 19.09.2018 - 14:52

Еще возможно теги пропиши к видео, чтобы набрать просмотры

  • Ответить
system sandova 20.09.2018 - 16:53

Спасибо)))всё учту.

  • Ответить
Серьезный Чаплин 14.09.2018 - 19:34

Хороши банки)

  • Ответить
HOROLAS 16.09.2018 - 15:10

Топ

  • Ответить
Mr Faer 17.09.2018 - 19:17

Отличные упражнения!

  • Ответить
Картридж орг 20.09.2018 - 06:46

Спасибо, опробую.

  • Ответить
КотоПёс 22.09.2018 - 01:00

Классно же и не надорвёшся тяж весами и плечи забиваются на ура)))

  • Ответить
system sandova 24.09.2018 - 09:16

Просто классные упражнения для прокачки

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=9988" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>