Какая клетчатка лучше для похудения

рейтинг: 4.25 - 13 голосов
Какая клетчатка лучше для похудения — SportReview
Комментарии пользователей
Светлана Кузнецова 21.02.2019 - 02:17

скажите, пожалуйста, чем отруби отличаются от клетчатки?

  • Ответить
Юлия Иванчихина 23.02.2019 - 04:27

Отруби и клетчатка- это оболочка, шелуха зерна. Но в клетчатке содержится больше витамин и микроэлементов (из ягод,фруктов и трав) и меньше углеводов, всего 5 г на 100 гр, в отличие от отрубей- в среднем 30 гр. При похудении -это намного лучше))))

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=8937" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>