Какие продукты относятся к углеводам список для похудения

рейтинг: 4.9 - 836 голосов
Какие продукты относятся к углеводам список для похудения — SportReview
Комментарии пользователей
Maria Fomina 14.08.2018 - 19:09

В овсянке ГИ больше чем в геркулесе

  • Ответить
Danik Nasymbekov 17.08.2018 - 18:56

хочу набрать массу ребят подскажите пожалуйста какие продукты питания надо кушать чтоб быстро набрать массу? и нужно ли пить протеины?

  • Ответить
Я Бо 18.08.2018 - 19:56

Он так руками машет, как они у него еще не отвалились.

  • Ответить
Вадим Р 21.08.2018 - 17:06

Макарошки)

  • Ответить
Стелла Li 24.08.2018 - 10:10

Отличное видео Молодец оператору и тебе,многое узнала)Благодарю

  • Ответить
Инна Лемешко 26.08.2018 - 10:25

классное видео) я люблю гречку,овощи,овсянку)

  • Ответить
GREY S 28.08.2018 - 17:31

овсянка💪

  • Ответить
Дмитрий Зайков 31.08.2018 - 09:04

овсянку люблю))

  • Ответить
Максим Фахрутдинов 03.09.2018 - 07:56

То есть можно есть овощи на ночь?

  • Ответить
Oleg Sokolov 06.09.2018 - 07:07

и даже нужно, особенно с обезжиренным творогом

  • Ответить
Богдан Евдокименко 06.09.2018 - 04:31

Рис и гречка

  • Ответить
Айгуль Бовсуновская 08.09.2018 - 17:48

гречка )))))

  • Ответить
Айгуль Бовсуновская 10.09.2018 - 14:51

греска и макароны. а по утрам онли овсянка с молоком.

  • Ответить
MaxMoney 12.09.2018 - 14:32

Антон, тебе еще надо отдельный блог по качалке завести!

  • Ответить
Хай Моржовый 14.09.2018 - 03:40

Овсянка - это классика, бурый рис, изредка - кукурузная каша. А ещё балую себя иногда свежим гречневым хлебом, так как просто греча уже приелась.

  • Ответить
Ильдар Игтисамов 15.09.2018 - 16:32

То чувство когда смотришь видос и при этом ешь белый рис.

  • Ответить
Едуард Кушниренко 17.09.2018 - 12:55

овсяное печенье)

  • Ответить
VS Semyon 18.09.2018 - 12:56

Гречка:)

  • Ответить
Лёшка Гучигов 19.09.2018 - 22:59

Эгегей! Где картофан? :)

  • Ответить
Евгений Билялов 22.09.2018 - 10:03

Самый любимый белый рис, вкус очень нравится. но теперь пересмотрю свой рацион, скорее всего на бурый рис перейду. Ну и овсянка, гречка, куда же без них)) Спасибо за видео, очень познавательно)

  • Ответить
Илья Фримов 25.09.2018 - 00:39

Гречку не люблю вообще, почему-то. Только Макароны группы А, Бурый рис, овсянка и этот, ржаной хлебушек :))

  • Ответить
Vladimir Fedan 25.09.2018 - 03:17

Привет! Подскажи, почему овсянку рекомендуют покупать крупного помола, говорят, что у мелкого выше ГИ? Если крупную перемолоть дома в блендере для того, чтобы, скажем, добавить в кефир ее ГИ вырастет? Если да, то почему он не вырастает во время жевания?=) Парни, кому интересно, помогите вопрос поднять лайками)

  • Ответить
Юлия Станкова 27.09.2018 - 22:48

Кухарим молодец! Объясняешь доходчиво и быстро, не льёшь воду!

  • Ответить
Кухарим 29.09.2018 - 16:18

+Валера Мукушев особой разницы нет, с чем больше по вкусу нравится

  • Ответить
V GGG 01.10.2018 - 09:49

+Кухарим подскажи с чем лучше бодяжить творог? с молоком или кефиром?

  • Ответить
Кухарим 03.10.2018 - 22:22

жеванием ты не измельчишь овсянку то состояния крошки, как в блендере. Чем мельче пища, тем быстрее она перерабатывается и тем выше её гликемический индекс.

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=14702" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>