Какие продукты относятся к углеводам список для похудения
02:22
01:01
Мюсли польза и вред для похудения отзывы
17.02.2018
03:40
Банановая вода для похудения
25.09.2017
06:09
Обруч для похудения отзывы фото до и после
11.12.2017
В овсянке ГИ больше чем в геркулесе
хочу набрать массу ребят подскажите пожалуйста какие продукты питания надо кушать чтоб быстро набрать массу? и нужно ли пить протеины?
Он так руками машет, как они у него еще не отвалились.
Макарошки)
Отличное видео Молодец оператору и тебе,многое узнала)Благодарю
классное видео) я люблю гречку,овощи,овсянку)
овсянка💪
овсянку люблю))
То есть можно есть овощи на ночь?
и даже нужно, особенно с обезжиренным творогом
Рис и гречка
гречка )))))
греска и макароны. а по утрам онли овсянка с молоком.
Антон, тебе еще надо отдельный блог по качалке завести!
Овсянка - это классика, бурый рис, изредка - кукурузная каша. А ещё балую себя иногда свежим гречневым хлебом, так как просто греча уже приелась.
То чувство когда смотришь видос и при этом ешь белый рис.
овсяное печенье)
Гречка:)
Эгегей! Где картофан? :)
Самый любимый белый рис, вкус очень нравится. но теперь пересмотрю свой рацион, скорее всего на бурый рис перейду. Ну и овсянка, гречка, куда же без них)) Спасибо за видео, очень познавательно)
Гречку не люблю вообще, почему-то. Только Макароны группы А, Бурый рис, овсянка и этот, ржаной хлебушек :))
Привет! Подскажи, почему овсянку рекомендуют покупать крупного помола, говорят, что у мелкого выше ГИ? Если крупную перемолоть дома в блендере для того, чтобы, скажем, добавить в кефир ее ГИ вырастет? Если да, то почему он не вырастает во время жевания?=) Парни, кому интересно, помогите вопрос поднять лайками)
Кухарим молодец! Объясняешь доходчиво и быстро, не льёшь воду!
+Валера Мукушев особой разницы нет, с чем больше по вкусу нравится
+Кухарим подскажи с чем лучше бодяжить творог? с молоком или кефиром?
жеванием ты не измельчишь овсянку то состояния крошки, как в блендере. Чем мельче пища, тем быстрее она перерабатывается и тем выше её гликемический индекс.