хочу набрать массу ребят подскажите пожалуйста какие продукты питания надо кушать чтоб быстро набрать массу? и нужно ли пить протеины?
Ответить
0
Я Бо18.08.2018 - 19:56
Он так руками машет, как они у него еще не отвалились.
Ответить
1
Вадим Р21.08.2018 - 17:06
Макарошки)
Ответить
1
Стелла Li24.08.2018 - 10:10
Отличное видео Молодец оператору и тебе,многое узнала)Благодарю
Ответить
0
Инна Лемешко26.08.2018 - 10:25
классное видео) я люблю гречку,овощи,овсянку)
Ответить
0
GREY S28.08.2018 - 17:31
овсянка💪
Ответить
0
Дмитрий Зайков31.08.2018 - 09:04
овсянку люблю))
Ответить
0
Максим Фахрутдинов03.09.2018 - 07:56
То есть можно есть овощи на ночь?
Ответить
0
Oleg Sokolov06.09.2018 - 07:07
и даже нужно, особенно с обезжиренным творогом
Ответить
0
Богдан Евдокименко06.09.2018 - 04:31
Рис и гречка
Ответить
0
Айгуль Бовсуновская08.09.2018 - 17:48
гречка )))))
Ответить
0
Айгуль Бовсуновская10.09.2018 - 14:51
греска и макароны. а по утрам онли овсянка с молоком.
Ответить
1
MaxMoney12.09.2018 - 14:32
Антон, тебе еще надо отдельный блог по качалке завести!
Ответить
1
Хай Моржовый14.09.2018 - 03:40
Овсянка - это классика, бурый рис, изредка - кукурузная каша. А ещё балую себя иногда свежим гречневым хлебом, так как просто греча уже приелась.
Ответить
0
Ильдар Игтисамов15.09.2018 - 16:32
То чувство когда смотришь видос и при этом ешь белый рис.
Ответить
16
Едуард Кушниренко17.09.2018 - 12:55
овсяное печенье)
Ответить
0
VS Semyon18.09.2018 - 12:56
Гречка:)
Ответить
0
Лёшка Гучигов19.09.2018 - 22:59
Эгегей! Где картофан? :)
Ответить
0
Евгений Билялов22.09.2018 - 10:03
Самый любимый белый рис, вкус очень нравится. но теперь пересмотрю свой рацион, скорее всего на бурый рис перейду. Ну и овсянка, гречка, куда же без них)) Спасибо за видео, очень познавательно)
Ответить
0
Илья Фримов25.09.2018 - 00:39
Гречку не люблю вообще, почему-то. Только Макароны группы А, Бурый рис, овсянка и этот, ржаной хлебушек :))
Ответить
0
Vladimir Fedan25.09.2018 - 03:17
Привет! Подскажи, почему овсянку рекомендуют покупать крупного помола, говорят, что у мелкого выше ГИ? Если крупную перемолоть дома в блендере для того, чтобы, скажем, добавить в кефир ее ГИ вырастет? Если да, то почему он не вырастает во время жевания?=) Парни, кому интересно, помогите вопрос поднять лайками)
Ответить
7
Юлия Станкова27.09.2018 - 22:48
Кухарим молодец! Объясняешь доходчиво и быстро, не льёшь воду!
Ответить
7
Кухарим29.09.2018 - 16:18
+Валера Мукушев особой разницы нет, с чем больше по вкусу нравится
Ответить
7
V GGG01.10.2018 - 09:49
+Кухарим подскажи с чем лучше бодяжить творог? с молоком или кефиром?
Ответить
7
Кухарим03.10.2018 - 22:22
жеванием ты не измельчишь овсянку то состояния крошки, как в блендере. Чем мельче пища, тем быстрее она перерабатывается и тем выше её гликемический индекс.
В овсянке ГИ больше чем в геркулесе
хочу набрать массу ребят подскажите пожалуйста какие продукты питания надо кушать чтоб быстро набрать массу? и нужно ли пить протеины?
Он так руками машет, как они у него еще не отвалились.
Макарошки)
Отличное видео Молодец оператору и тебе,многое узнала)Благодарю
классное видео) я люблю гречку,овощи,овсянку)
овсянка💪
овсянку люблю))
То есть можно есть овощи на ночь?
и даже нужно, особенно с обезжиренным творогом
Рис и гречка
гречка )))))
греска и макароны. а по утрам онли овсянка с молоком.
Антон, тебе еще надо отдельный блог по качалке завести!
Овсянка - это классика, бурый рис, изредка - кукурузная каша. А ещё балую себя иногда свежим гречневым хлебом, так как просто греча уже приелась.
То чувство когда смотришь видос и при этом ешь белый рис.
овсяное печенье)
Гречка:)
Эгегей! Где картофан? :)
Самый любимый белый рис, вкус очень нравится. но теперь пересмотрю свой рацион, скорее всего на бурый рис перейду. Ну и овсянка, гречка, куда же без них)) Спасибо за видео, очень познавательно)
Гречку не люблю вообще, почему-то. Только Макароны группы А, Бурый рис, овсянка и этот, ржаной хлебушек :))
Привет! Подскажи, почему овсянку рекомендуют покупать крупного помола, говорят, что у мелкого выше ГИ? Если крупную перемолоть дома в блендере для того, чтобы, скажем, добавить в кефир ее ГИ вырастет? Если да, то почему он не вырастает во время жевания?=) Парни, кому интересно, помогите вопрос поднять лайками)
Кухарим молодец! Объясняешь доходчиво и быстро, не льёшь воду!
+Валера Мукушев особой разницы нет, с чем больше по вкусу нравится
+Кухарим подскажи с чем лучше бодяжить творог? с молоком или кефиром?
жеванием ты не измельчишь овсянку то состояния крошки, как в блендере. Чем мельче пища, тем быстрее она перерабатывается и тем выше её гликемический индекс.