Кето диета меню на неделю для мужчин рецепт

рейтинг: 4.9 - 41 голосов
Кето диета меню на неделю для мужчин рецепт — SportReview
Комментарии пользователей
Guest 14.07.2018 - 22:22

Рецепт отличный, спасибо!

  • Ответить
Evgeniya Ignatova 17.07.2018 - 20:06

Gala R /Быстрая кухня Спасибо, это мой любимый рецепт хлеба, который я делаю постоянно уже около года )

  • Ответить
Равне на Корошкем 16.07.2018 - 10:37

Фига себе как дорого

  • Ответить
Александра Сначёва 18.07.2018 - 00:27

Добрый день! Вчера приготовила этот хлебушек, хочу поделиться опытом. Во-первых, это безумно вкусно! Когда готовила, думала, что его форма подойдёт для эдакого бургера :) Что положу внутрь овощную котлетку и листья салата. Но как только я попробовала этот хлеб, прочувствовала этот насыщенный вкус, желание дополнять его чем-либо сразу отпало :) А теперь немного о казусах) Всегда путали меня зарубежные меры с названием чашка. Объём моей чашки - 200 мл. Не обратила внимания, что на видео - 250. В процессе осознала, что на получившееся количество муки воды добавлять вообще не нужно! Смешала только яйца с маслом и уксусом. (если бы добавила воду, то получилась бы просто жижа) На выходе - 4 штуки (размером, как у вас на видео). Выпекала ровно 30 минут, проверяла зубочисткой. Видимо, испеклись быстро как раз из-за отсутствия воды. В общем, спасибо огромное за рецепт!

  • Ответить
Александра Сначёва 20.07.2018 - 01:50

Первый раз слышу про псиллиум. Почитала - оказывается очень полезная вещь! Особенно подходит для выпечки, склеивает тесто и делает его воздушным. Буду искать на наших просторах :) P.S. Хорошо. Если буду делать с другими ингредиентами - напишу :)

  • Ответить
Evgeniya Ignatova 22.07.2018 - 20:42

Александра Сначёва Если приготовите с другой мукой, поделитесь, пожалуйста, результатом ) было бы очень интересно!

  • Ответить
Evgeniya Ignatova 24.07.2018 - 01:18

Александра Сначёва Это главное, что получилось ) Да, с мукой конечно можно экспериментировать, можно и рисовую использовать, но главное в в сочетании с кокосовой или миндальной, именно они придают воздушность, легкость тесту. Я иногда добавляю немного муки из амаранта. Единственное, если используете другую муку, лучше понемногу воду вводить и смотреть на консистенцию. Я вчера этот хлеб готовила немного по-другому - без семян, а только на миндальной муке, кокосовой и еще пару ложек добавляла psyllium husk (не знаю даже как перевести на русский:) типа отрубей, на iherb тоже продается, очень полезный - получился превосходный хлеб!

  • Ответить
Александра Сначёва 26.07.2018 - 23:27

Да, все ингредиенты использовала. У меня правда кокосовая мука другая совсем (дома делала), она очень рыхлая, а у вас плотная. Это тоже, наверное, сказалось. Может, и яйца больше были, не знаю. Главное, что всё получилось :) P.S. Как вы думаете, можно ли этот рецепт интерпретировать под белый хлеб? Например, вместо семян чиа, льна и тыквы в таком же объёме добавить что-то другое? Может, рисовой муки?

  • Ответить
Evgeniya Ignatova 28.07.2018 - 00:35

Александра Сначёва Добрый день! Рада что вам понравился хлеб ) А на счет замечаний, вы использовали все сухие ингредиенты? Если да, то может яйца у вас большого размера? А кружки я использую стандартные - мерные - 1 кружка = 220 гр. Спасибо за замечания, наверно лучше рецепты писать в граммах или мл.

  • Ответить
Екатерина Шамес 20.07.2018 - 10:59

Умница!

  • Ответить
Evgeniya Ignatova 22.07.2018 - 20:54

Екатерина Шамес Спасибо ☺️

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=33015" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>