На дому для начинающих йога

рейтинг: 4.9 - 3062 голосов
На дому для начинающих йога — SportReview
Комментарии пользователей
екатерина ефремова 16.06.2018 - 10:49

быстро, просто, а главное действенно. честно не ожидала во многих позах было не удобно и больно стоять, проблематично расслабится, но результат меня прям порадовал.

  • Ответить
Guest 19.06.2018 - 01:58

Что делать если не получается встать в мостик? Руки ну просто не поднимаются

  • Ответить
sad girl 22.06.2018 - 01:12

Спасибо большое! У меня кифоз второй степени, делаю ваши упражнения для силы и гибкости спины, и хожу весь день более менее ровненькая! И главное не болит ничего! Очень помогает, хоть у меня уровень такой, что я не могу в позу собаки и еле еле на мостик)

  • Ответить
Эльвира Белякова 23.06.2018 - 07:15

1 упражнение, а мне уже плохо

  • Ответить
Елена Захарчук 24.06.2018 - 13:53

Катюш, не каждый продолжающий в собаку войдет, не то, что начинающий. А тем более дотянется до ноги.

  • Ответить
Цветок Лёва 26.06.2018 - 00:08

А я совсем не могу делать наклоны вперёд,руки могут опустится только чуть ниже колен. И наклонятся сидя,ноги вытянуты,тоже не могу,боль в ногах и пояснице,а спина даже прямо не стоит,заваливается назад((( Что мне делать,может какие-то упражнения есть для этого?

  • Ответить
Айдай Кудайбергенова 28.06.2018 - 10:27

Здравствуйте у меня возникла такая проблема лёжа я не могу поднять ноги на 90 градусов, у меня при подъёме, позвоночник сгибается, мне слегка больно, позвоночник выперает наружу, и мне не удаётся выполнить ту позу. Пожалуйста ответьте мне.

  • Ответить
Саша Струтовская 30.06.2018 - 18:07

Кому помогло лайк комент!

  • Ответить
Creepy funny cat 03.07.2018 - 07:04

Что у неё с формами

  • Ответить
Любовь Вершинина 05.07.2018 - 19:07

клево, спасибо) аж нос разложило :)))

  • Ответить
Guest 08.07.2018 - 15:25

ничего себе начинающие! Не реально для совсем начинающих это.

  • Ответить
Aizhan Ashirbekova 11.07.2018 - 03:24

у меня одной ноги болят

  • Ответить
Sofiya Osipova 12.07.2018 - 18:10

Екатерина,спасибо Вам большое. ваши занятия интересные и действительно помогают. Это 15 минутное упражнение для меня как колыбельная перед сном) потрясающе расслабляет. И спина моя в отличном состоянии. спасибо большое

  • Ответить
Анна Казанцева 15.07.2018 - 06:44

спасибо Катерина буйда круго

  • Ответить
ку ку 17.07.2018 - 15:53

а зачем вид сверху?

  • Ответить
NaTaMe 19.07.2018 - 21:15

Это вообще возможно!

  • Ответить
Wera Moloko 22.07.2018 - 09:58

NaTaMe На свете невозможное возможно. ))))

  • Ответить
NAGATO 22.07.2018 - 15:56

Лайк если смотрел не на позы а на кое что другое

  • Ответить
Kisa Sim 24.07.2018 - 08:04

Это очень помогает растянуть спину, но очень трудно)

  • Ответить
The Emka Play 25.07.2018 - 11:47

Зачем жопу свою показывать сверху!

  • Ответить
Лё ЛиК 27.07.2018 - 09:33

The_Emka_Play +++

  • Ответить
Nikole james 27.07.2018 - 12:03

а у меня с первого раза прошла спина и в области позвоночника что то произошло что уже не болит уже 5 месеца

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=35251" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>