Осенние диеты эффективные не вредные для здоровья

рейтинг: 4.9 - 577 голосов
Осенние диеты эффективные не вредные для здоровья — SportReview
Комментарии пользователей
Иван Михайлов 10.09.2018 - 08:26

Друзья, для Вас добавлены ТАЙМ-КОДЫ 1:10 подписчики из разных уголков планеты 2:20 тест новой возможности Youtube 3:54 предтреник на ПГ 4:38 как бросить курить 6:00 сколько сахара нужно организму 7:42 из-за чего понижается работоспособность мозга 8:52 гликогеновое и жировое депо 9:31 главный принцип диетологии 10:53 смысл инсулинорезистентности и ловушка полный людей 12:24 новая информация про инсулинорезистентность 13:12 полный процесс пищеварения 14:35 зависимость от сахара 16:30 купирование сахара 17:28 восстановление гликогена 18:58 высокий уровень сахара и инсулина 21:45 решение проблемы полных людей 24:55 возбуждения даже о мысле о сладости 26:05 закрытый цикл проблемы с сахаром 27:00 за любым столом есть, что покушать 31:53 фруктоза 33:42 рафинированый сахар 35:10 что делать с ломкой к углеводам и десертам 36:40 как выбрать шоколад 37:45 взаимосвязь между гормоном роста и едой 38:40 что если съесть норму калорий из углеводов и жиров - в жир что-то пойдет? 39:41 можно ли сжигать жировую прослойку на животе и набирать мышцы 41:40 Кирилл Терешин - руки базуки 42:26 не могу делать 10000 шагов, можно заменить приседаниями? 43:09 почему инсулин подавляет гормон роста? 46:08 как выбрать арахисовую пасту 48:06 почему у одних есть зависимость от сладкого, а у других нет? 49:48 как отказаться от сладкого? 51:20 имеет ли значения промежутки времени в приемах пищи на ПГ? 53:00 фрукторианство 54:49 минимальный % в шоколаде 55:15 нутелла 56:37 запах из рта(не от ПГ), что делать и из-за чего? 59:04 как пришёл к ПГ, как узнал о ПГ?

  • Ответить
Иван Иванович 12.09.2018 - 00:51

Привет, что ты думаешь насчёт фиников, 4-5 в день с утра с кофе. вес теряю все равно

  • Ответить
As Sa 14.09.2018 - 01:19

Алексей по вашим рекомендациям 5 день на пг супер! Инсулин высокий надеюсь с помощью пг его победить и скинуть вес.

  • Ответить
Mia Richardson 15.09.2018 - 07:56

Месяц назад я полностью убрала сахар из своего рациона и у меня перестала болеть голова,до этого страдала головными болями почти ежедневно.Я в шоке!

  • Ответить
Евгения Поган 17.09.2018 - 01:49

Добрый день! недавно нашла ваш канал и очень нравится! Спасибо вам за ваш труд! только вот хочу уточнить,так где же больше всего находиться гликогена? Википедия говорит,что в клетках печени 5-6% , в мышцах до 1%, а потом уже немного в отдельных клетках мозга и даже может быть в почках. Вы говорите,что больше всего в мышцах. И вот хочу, все таки, у вас уточнить этот вопрос

  • Ответить
Roberto Gigi 19.09.2018 - 01:24

Спасибо за столь много информаций! Кстати, напиши плз какая модель петлички для смартфона используеш?

  • Ответить
Татьяна Кучук 20.09.2018 - 12:51

Алексей, огромное спасибо за Ваш труд! Давно интересуюсь темой кето- и палеодиет, а с вашими видео всё становится на свои места, появляется уверенность и мотивация заниматься своим здоровьем и дальше))

  • Ответить
Алексей Ворон 21.09.2018 - 18:52

Спасибо Вам огромное, за такие замечательные слова! Безумно приятно, что мой труд приносит пользу. И конечно отдельное огромное спасибо за мотивацию и одобрение, хочется сделать больше, лучше и полезнее 🙏

  • Ответить
Светлана Крутская 22.09.2018 - 18:57

Спасибо за кучу полезной информации!

  • Ответить
Наталия Недосекова 25.09.2018 - 04:10

У меня вопрос! Можно ли использовать сахарозаменитель Нuxol на основе цикломата и сахарина натрия? Или же Стевия?

  • Ответить
Наталия Недосекова 27.09.2018 - 06:42

!

  • Ответить
Alek pashk 27.09.2018 - 06:15

  • Ответить
Илья Суворов 28.09.2018 - 09:49

Голова светлая как никогда, но на вечерней тренировке начинаю плыть, даже поев за пару часов до нее

  • Ответить
Serg DEmehyn 29.09.2018 - 10:22

Алексей!Как относишься к «питьевой диете»?жидкости можно с сахаром или медом,всего ккал не более 400 в сутки,использовать именно для быстрого сброса веса и мышц чтобы потом пп начать набор нового мяса?

  • Ответить
Жмогус 30.09.2018 - 19:47

Более глупой диеты представить не возможно.

  • Ответить
Иван Михайлов 03.10.2018 - 17:53

Доброго времени суток! 😉 Советую вступить в группу о ПГ, в ней Вы найдете Ответы на мноооогие вопросы! Для быстрого сброса веса ПГ помогает замечательно, не нужно пить только воду с углеводами - угробите свой метаболизм. Чтобы правильно начать ПГ посмотрите сначала раздел 🔥🔥🔥ОСНОВЫ ОСНОВ ПЕРИОДИЧЕСКОГО ГОЛОДАНИЯ(С ЧЕГО И КАК НАЧАТЬ ПГ) 🔥🔥🔥 Прогресса и Здоровья Вам! 🙏 💪👍 Администратор канала.

  • Ответить
Гаухар ФАМИЛИЯ 01.10.2018 - 23:27

СПАСИБО ЗА ВИДЕО👍👍👍👍

  • Ответить
Алексей Ворон 04.10.2018 - 03:41

Пожалуйста! 🙏

  • Ответить
TradersGroup Трейдер ММВБ Сергей Виноградов 02.10.2018 - 23:47

Алексей, спасибо за ваш труд. Великолепный контент!

  • Ответить
Алексей Ворон 05.10.2018 - 04:22

Пожалуйста! Стараюсь делать качественный контент.Вам спасибо, за то что смотрите и высоко оцениваете мой труд! 🙏

  • Ответить
Olga Fedyanova 04.10.2018 - 07:56

Алексей, спасибо за трансляцию! У меня есть предложение-вопрос к Вам. Иван, надеюсь, Вы тоже увидите мой коммент. Я пересмотрела все Ваши видео и лайвы, и набрала себе в копилку множество Ваших ответов на вопрос о Плато. Как мимолетных советов, так и детальных разборов. Для себя вынесла список того, что может помочь при борьбе с Плато. Но все-таки тема эта ОЧЕНЬ популярна на ютубе (и не только), и каждый человек постоянно сталкивается с этой проблемой. Не всегда способы борьбы помогают. Отсюда предложение: можно сделать видео о том, как бороться с Плато разными лайфхаками? Что вообще есть плато (1 неделя, месяц, 2 недели?). Я помню следующие Ваши советы: - Сделать голод на 24/36/48 часов голода и таким образом пробить Плато - Сделать какое-то жесткое кардио длинное и сильное, чтобы разово пробить Плато - Сместить первый прием пищи еще дальше, сделать схему 18 на 6, или 14 на 8, или 23 на 1. - Тренироваться на голодный желудок (если раньше это было не так) - Последний вариант: восстановить метаболизм путем ухода на стандартную калорийность для поддержания (или с небольшим превышением) на 2 недели. Но это как раз менее предпочтительный вариант для всех худеющих. Алексей, Иван, есть ли какие-то еще способы по борьбе с Плато? Что может реально сработать? И правильно ли я обозначила методы? Сама столкнулась уже второй раз с Плато. Но первый раз ПГ помогло, а сейчас всё бестолку. Уходить на 2 недели на поддержание пока не планировала. Надеюсь, мой коммент увидите. Спасибо!

  • Ответить
Alek pashk 05.10.2018 - 17:16

Olga Fedyanova попробуйте повысить бытовую активность иными словами больше двигайтесь

  • Ответить
Алексей Ворон 08.10.2018 - 13:50

Спасибо Вам огромное🙏🏻 за отличный комментарий и предложение! Ольга, сегодня сделаем лайв трансляцию просвещённую именно борьбе с плато! Буду рад если у Вас получится поучаствовать! Ориентировочно в 14 по МСК

  • Ответить
Albert Sukhomlin 06.10.2018 - 22:42

Леша. очень интересно,иии,хотя и долго,но не скучно смотреть.) Я одного никак,никак не могу понять.с точки зрения пг нужно есть на ночь! У меня здесь полный тупик и недоумение. Все говорят это оч и оч плохо,пища гниёт,плохо переваривается и т.д.

  • Ответить
Иван Михайлов 08.10.2018 - 18:17

Доброго времени суток! 😉 Советую вступить в группу о ПГ, в ней Вы найдете Ответы на мноооогие вопросы! Кушать нужно за 1,5-2 часа до сна. В разделе 🆘 Ответы на Вопросы(Питание на ПГ) 🆘 посмотрите ответ: Через сколько часов после послед приема пищи спать? Прогресса и Здоровья Вам! 🙏 💪👍 Администратор канала.

  • Ответить
Роман Буянов 10.10.2018 - 12:59

Да ничего там не гниет,меньше слушайте всяких веганов и сыроедов,это же их фишка,типо вы все трупоеды,мясо априори гниет в кишечнике. Но где исследования,конкретные факты про гниение? Их нет,все высосано из пальцев,чтоб оправдать свой бред в голове.Даже врачи говорят что ничего там не гниет,да и логика говорит об этом,пищеварение -это непрерывный процесс,сегодня поели- завтра все выйдет, ну это утрируя) Да,этот процесс может замедляться во сне,и наверно все-таки нежелательно есть сразу перед сном,хотябы за пару часов,но это опять-таки логика,мозг и некоторые органы как мы знаем, могут работать не в полную силу ночью или работают плохо именно ночью. Поэтому разумно наверно будет в наше время не есть прям перед сном,ну и закидываться едой по 6 раз в день и переедать уж точно бред полный.С другой стороны, руководствуясь логикой,безо всяких там заморочек медецинских,древний человек в принципе мог забить какого- то зверя,притащить его домой и в принципе уже ночью его зажарить и съесть и лечь довольным спать. Но тут есть один маленький нюанс, на следующий день,а может и всю следующую неделю,а может и две,он мог жить вообще без еды,и вот в этот момент голода его организм очищается,не важно,какое там было переедание,наночь или нет,не важно уже,основная задача была выжить и она была виполнена.

  • Ответить
Анна Федоренко 09.10.2018 - 00:11

Делала, чистку 7 дней только на воде. Убрались симптомы и боли в женской области. Я была счастлива. Но началась ночная потливость. Ведь я 7 лет тому переболела туберкулезом. Сейчас мне очень страшно. Палка дух концов.

  • Ответить
Олег Иванов 10.10.2018 - 22:11

Да у вас раскрылись поры которые много лет были закупорены, с потом организм выводит то что не может вывести почками и печенью, голоданием вы запустили процесс очистки

  • Ответить
Виктория Орехова 10.10.2018 - 22:05

Здравствуйте а что вы думаете о стевии?

  • Ответить
Виктория Орехова 13.10.2018 - 08:34

  • Ответить
Иван Михайлов 14.10.2018 - 10:01

Доброго времени суток! 😉 Советую вступить в группу о ПГ, в ней Вы найдете Ответы на мноооогие вопросы! В конце раздела 🆘 Ответы на Вопросы(Продукты на ПГ) 🆘 посмотрите ответы: 🔥Стевия - сахарозаменитель🔥, Стевия, Сахарозаменители и уровень инсулина Прогресса и Здоровья Вам! 🙏 💪👍 Администратор канала.

  • Ответить
Илья Суворов 16.10.2018 - 20:01

тоже интересно. перебиваю голод в течение дня кофе. но горький постоянно тяжело пить. поэтому добавляю 1 таблетку стевии

  • Ответить
Вика 12.10.2018 - 17:57

Алексей, ваши видео огонь! Уровень мотивации зашкаливает! Каждый раз, когда опускаются руки, захожу на ваш канал и смотрю видео.

  • Ответить
Алексей Ворон 14.10.2018 - 09:32

Спасибо Вам огромное, за такие замечательные слова! Очень приятно, что мой труд приносит пользу. И отдельное спасибо за мотивацию и одобрение, хочется сделать больше,лучше и полезнее!

  • Ответить
O K 13.10.2018 - 19:00

И с Днем Рождения! спасибо, что вы есть :)

  • Ответить
Алексей Ворон 16.10.2018 - 16:24

Спасибо огроменное за поздравление, очень приятно!

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=36938" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>