Похудение и омега 3

рейтинг: 4.9 - 4115 голосов
Похудение и омега 3 — SportReview
Комментарии пользователей
Ак Мск 08.11.2018 - 17:30

А что лучше рыбий или рыбный жир? Или брать чистые омега3 в аптеке?

  • Ответить
Alex Vasylivskyi 11.11.2018 - 07:59

а как же омега 9

  • Ответить
Ярослав Брин 13.11.2018 - 18:02

не нужна

  • Ответить
Демид Александров 12.11.2018 - 08:14

По своему опыту могу утверждать что любое «магазинное» льняное масло покупать нельзя. Это масло как правило приобретают для лечебно-профилактических целей и вот именно для этого такое масла не годится совсем. Мало того что «магазинное» масла давят шнековым прессом, т.е. в производственном процессе имеет место быть нагрев и тесный контакт масла с металлом, так еще и хранится оно явно в несоответствующих для этого продукта условиях. Льняное масло нужно покупать только у маслодавов которые используют деревянный пресс и давят исключительно под заказ. Это будет гарантировать максимальную свежесть и качество. Могу еще добавить то что даже среди «правильных» маслодавов присутствуют бессовестные экземпляры, которые просто смешивают масла более дешевыми их аналогами, т.е. просто продают не то что заявляют, фальсифицируют продукт. С этим я тоже столкнулся лично и пока не попробовал настоящее 100%-е ЖИВОЕ масло даже не подозревал что меня обманывали. А ведь в случае с льняным маслом это очень важно, так как если это масло смешать с другим, то толку в лечебном плане от полученного микса будет на порядок меньше, а порой вообще может свестись на нет (смотря чем разбавляют). Поэтому покупать масло для лечебных целей (да и вообще для любых) лучше у лично проверенных производителей.

  • Ответить
Артём Остроушко 14.11.2018 - 23:32

А в каких дозировках принимать?

  • Ответить
Маргарита Пантелей 17.11.2018 - 05:56

Ярослав масло нужно принимать натощак? За сколько мин до завтрака? Заранее спасибо за ответ!

  • Ответить
Ярослав Брин 18.11.2018 - 13:41

лучше вместе

  • Ответить
Walter 18.11.2018 - 09:46

ну почему-же мне вот литр льняного масла выгодно брать.я и попью и может жопу мазать буду! )))

  • Ответить
Svetlana Gavrilova 20.11.2018 - 01:55

Спасибо, Вы очень помогаете. Небольшое уточнение. В льняном масле высокое содержание l-линоленовой кислоты, это предшественник ЭПК и ДГК, используемых организмом. И усваивается всего 5%, а у женщин моего возраста и того меньше. Так что в рыбьем жире номинально меньше, но по факту больше. Сейчас займусь арифметикой, чтобы подсчитать соотношение омега3 к омега6. Не очень хочется покупать в аптеке. Задачка, однако.

  • Ответить
Вячеслав Кравченко 21.11.2018 - 18:59

Какие витамины лучше всего применять когда посещаешь тренажерный зал?

  • Ответить
PlayStation Gamer 23.11.2018 - 02:34

вобщем все вредное, не жрите

  • Ответить
nabuckofly 25.11.2018 - 22:18

Ярослав, Можна ли употреблять льняное масло на постоянной основе? Я пью льняное масло уже 3 мес. по дисертной ложке на завтрак и ужин. Покупаю в 100гр баночках.

  • Ответить
Александр Федиско 26.11.2018 - 22:44

Красавчик.грамотно, все в тему

  • Ответить
Guest 28.11.2018 - 10:59

Ego mozno slushat beskonecno

  • Ответить
Саша Пряников 30.11.2018 - 18:39

Все верно! С льеным маслом бардак. Долго не не хранится( и с кислородом окисляется ( ещё есть какое-то масло в котором много омега 3. Но его очень сложно найти, почти невозможно. Каждый раз хожу по магазинам и нет его. В Википедии есть название масла.

  • Ответить
Kachok 02.12.2018 - 19:42

Привет.Производители рыбного жира изготавливают его в 2-ух формах-Триглицериды(природная) и Этил Эстер(синтетическая,она еще плавит пенопласт).У меня вопрос:стоит ли боятся рыбный жир в форме Этил Эстер?Спасибо

  • Ответить
Шаман Владимир 04.12.2018 - 08:10

Ярослав, бодрого времяни суток )) А что если заменить ОМЕГА -3 на семяна ЧИА? 25 г семян содержат в себе 308 % дневной нормы омега -3. Помимо этого там есть столько всего, омега -6, витамин Е 29, магнезию 20% и куча ещё всего. Что думаете?

  • Ответить
Виктория Андреевна 05.12.2018 - 13:04

Как приятно слушать Вас, спасибо!

  • Ответить
vasya vasiliev 07.12.2018 - 20:03

В вашем не любимом нл нашёл идеальные Омана 3 с льняным маслом и витамином е кстати ))))

  • Ответить
vasya vasiliev 09.12.2018 - 04:25

Ярослав Брин как понять продают как омега 3? Омега 3 это одно, а масло льняное содержит омега 6 9, вы же так и сказали в видео. В чем развод((((

  • Ответить
Ярослав Брин 10.12.2018 - 07:32

ну так вот, в льняном масле не идеальное соотношение кислот и если его продают как ОМЕГА-3 это развод)

  • Ответить
Эльвира Гафарова 09.12.2018 - 19:41

Настоящий профи.

  • Ответить
Глеб Иовенко 11.12.2018 - 15:53

ПОлезно)

  • Ответить
Правила Жизни 14.12.2018 - 02:28

Ну что впарил кому уже Омегу по завышенной цене?

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=8830" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>