Правила похудения зои богдановой

рейтинг: 4.65 - 411 голосов
Правила похудения зои богдановой — SportReview
Комментарии пользователей
Таня Бурава 28.11.2018 - 07:53

Зоя а может нам с беляшами подождать, пока не похудеем.А то ми все накинемся на беляши!

  • Ответить
Zoya Bogdanova 30.11.2018 - 14:52

Пока находитесь на коррекции веса, конечно лучше подождать.

  • Ответить
Irina Barabash 01.12.2018 - 04:18

Зоя, а за какое время до еды нужно выпивать кипяток. Или прям сразу, выпил и начинаешь кушать? не разбавит ли вода желудочный сок? отовсюду советуют выпивать стакан воды за, минимум, 30 мин. до еды? Благодарю!))

  • Ответить
Irina Barabash 02.12.2018 - 20:53

спасибо))

  • Ответить
Zoya Bogdanova 04.12.2018 - 08:58

Irina Barabash смотрите, если вы пьёте воду тёплую и залпом то подождите 10-15 минут, если вода горячая и вы пьёте глоточками то ждать не надо. Посмотрите видео в плей-листе бесплатные Консультации. Там очень много ответов на часто задаваемые вопросы )

  • Ответить
Галина Галина 03.12.2018 - 13:01

спасибо вам,Зоя,что вы учите нас кушать,в современном мире это так необходимо,у вас все просто м доступно.

  • Ответить
Zoya Bogdanova 06.12.2018 - 09:13

Благодарю!

  • Ответить
Оксана Ямщикова 05.12.2018 - 17:14

улыбку вызывает к этому перекусу типо каждому свое

  • Ответить
Zoya Bogdanova 06.12.2018 - 21:56

Именно так

  • Ответить
Оксана Ямщикова 07.12.2018 - 14:11

булочки, сахар и др для меня яд вы так смачно кушаете )))))

  • Ответить
Zoya Bogdanova 09.12.2018 - 18:45

Оксана Ямщикова все хорошо в меру

  • Ответить
Оксана Ямщикова 09.12.2018 - 02:34

Почему решила поделится этой историей. я откровеный человек и понимаю если скушать один беляшь и второй потянется а я стараюсь избегать и мозгу команду дать это яд

  • Ответить
Zoya Bogdanova 10.12.2018 - 06:13

Оксана Ямщикова все верно

  • Ответить
Оксана Ямщикова 10.12.2018 - 04:17

Вот я с улыбкой смотрю на эту программу с похудением. и вспоминая подругу. мой беляшь сейчас капуста и творог обожаю

  • Ответить
Zoya Bogdanova 11.12.2018 - 05:09

❤️

  • Ответить
Оксана Ямщикова 12.12.2018 - 07:18

Так стала худеть моя подруга с Луганска Викуся а потом сказал не что то не то если кушать беляши каждый день то и в юбку не вмещусь

  • Ответить
Irina Barabash 14.12.2018 - 10:09

А кто вам говорит, что нужно кушать беляши каждый день. Вам говорят принцип и направляют. А выбор продуктов это уже ваш выбор. в принципе, побаловаться такой едой раз в недельку,на завтрак или на обед, вполне можно. Главное слушать организм и не есть их целое ведро,без фанатизма. А так Это правильная еда, есть длинные угли, белки и жиры.в нужном количестве,это вполне нормальная еда. главное сколько и в какое время суток. в 20.00 я бы такое не ела.)))

  • Ответить
Zoya Bogdanova 17.12.2018 - 04:16

Оксана Ямщикова и почему вы решили поделится этой историей?

  • Ответить
Оксана Ямщикова 13.12.2018 - 16:05

История биляша. подруга сделала сылку с беляшом с Зоей б (вашу) потом пишет я лудше буду худеть так кушать правелно биляшь проглатывать жувать как показала Зоя в ютубе. это целый анектдот с похудением))))

  • Ответить
Зоя Дамрина 15.12.2018 - 23:44

Русские вы научитесь правильно говорить и писать лучше,а не лучше, не жувать, а жевать,беляш без мягкого знака)))Грамотеи ужас какой-то

  • Ответить
Zoya Bogdanova 17.12.2018 - 19:30

Оксана Ямщикова это же шутка, и конечно важно количество беляшей

  • Ответить
gulim gulim 16.12.2018 - 14:25

Zoya moy muj gavarit sho ya talstuxa. I lyubovnitsu naydyot yesli ya ne xudeyu. Mne 70 kg. Mamagide. U menya 4 deti

  • Ответить
gulim gulim 17.12.2018 - 20:24

😢😢😢

  • Ответить
Алла Alla 18.12.2018 - 01:32

Зоя,не могу понять: вы же говорили,что воду пить через 20, 30 мин после еды! Ответ получила дальше: мне - через 20-30 мин. Нужно сбросить где то кг3-4.

  • Ответить
Алла Alla 19.12.2018 - 14:13

Это я люблю. Это не арбуз жаренный! 😁

  • Ответить
Наталья Позднякова 20.12.2018 - 22:23

Зоя, здравствуйте! Много смотрела Ваших вебинаров, остался вопрос: разве можно после еды сразу выпить воды и если да, то сколько, а затем сразу чашечку кофе.В др.Ваших рекомендациях Вы рекомендуете прием жидкости через 20-30 минут. Ответьте пожалуйста. С уважением Наталья

  • Ответить
Наталья Позднякова 23.12.2018 - 21:59

Спасибо Вам большое!

  • Ответить
Zoya Bogdanova 26.12.2018 - 17:04

Наталья Позднякова через 30 минут выпрейте Воды и кофе если вы хотите похудеть:) если у вас нет такой задачи пейте как угодно

  • Ответить
Olka Dolinenko 22.12.2018 - 16:39

Спасииииибо Вам огромное! Ваши видео и пример именно то, чего нам не хватало! Информации в голове море, а как применить не знала. А Вы показываете КАК это сделать. Спасибо, Зоя! Теперь я жую этот орешек доооолго и это реально эффективно. А до этого могла съесть целую горсть и толку нет, а мысли что съела много портят настроение. Желаю Вам всего самого наилучшего!))) С уважением, Оля. )))

  • Ответить
Nazik Kojashka 24.12.2018 - 23:02

Правда что кипяток накапливает жир?

  • Ответить
Nazik Kojashka 26.12.2018 - 00:11

Zoya Bogdanova спасибо большое ❤

  • Ответить
Nazik Kojashka 28.12.2018 - 18:39

Zoya Bogdanova можно и кипяток 👍. Я не употребляю чай. Но люблю кипяток. И мучаюсь. Не знаю что пить. Значит можно да пить кипятка.

  • Ответить
Zoya Bogdanova 31.12.2018 - 11:34

Nazik Kojashka кто сказал? В какой передаче? Очень не конкретно ) пейте воду от 40 градусов и гуляйте на улице и прекрасно у вас весь ваш жирок с водой и кислородом покинет ваше тело.

  • Ответить
Nazik Kojashka 03.01.2019 - 06:54

Zoya Bogdanova в одном передаче. Сказали что кипяток мешает сжигание жира😢. И накапливает жир организму. Это не так?

  • Ответить
Nazik Kojashka 04.01.2019 - 09:19

Zoya Bogdanova в одном передаче. Сказали что кипяток мешает сжигание жира😢. И накапливает жир организму. Это не так?

  • Ответить
Наталья Романова 26.12.2018 - 22:59

соблазнительница ))

  • Ответить
Anastasia Bashuk 27.12.2018 - 23:18

Зоя, благодарю за Ваш труд! Я только недавно Вас смотрю. Возник вопрос: нужно ли есть индикаторы голода через час, два после еды, когда есть ещё совсем не хочется? Нужно ли их есть после 8? Если завтракаю около 10, хотя встаю в 7, нужно ли их есть до завтрака? Благодарю!

  • Ответить
Anastasia Bashuk 30.12.2018 - 15:10

Zoya Bogdanova благодарю!

  • Ответить
Zoya Bogdanova 31.12.2018 - 18:06

Anastasia Bashuk вы встаёте в 7 утра. Выпейте на голодный желудок Воды комнатной температуры, и через час индикатор, раз вы не завтракаете.

  • Ответить
Zoya Bogdanova 02.01.2019 - 00:33

Anastasia Bashuk спасибо :) индикаторы едим всегда, даже если не хотим есть. Начинаете как встали после завтрака через час, и пока не легли спать перерывы делаете на приём пищи, т.е. до и после 1 час.

  • Ответить
Ольга Быстрова 30.12.2018 - 20:56

Вы красиво едите))

  • Ответить
Zoya Bogdanova 31.12.2018 - 22:19

Благодарю!

  • Ответить
Ирина Кудинова 02.01.2019 - 20:37

Спасибо за ваши видео,смотрю с удовольствием)вы так вкусно ели что даже здесь запахло беляшами,честное слово,где то пахнет)) я на улице гуляю с дочкой,возможно рядом со мной тоже кто то ест)))

  • Ответить
Zoya Bogdanova 04.01.2019 - 00:09

Спасибо за ваш комментарий!

  • Ответить
Ekaterina Isypova 05.01.2019 - 13:20

Скажите 1 прием еды: порция творога с фруктом и чашка кофе,все должна скушать до отрыжки? а

  • Ответить
Ekaterina Isypova 07.01.2019 - 11:18

и когда нужно кушать,просто в любое время когда захочется?

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=69357" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>