Loading Captcha...
If it doesn't load, please disable Adblock!

Раздельное питание для похудения меню на 21 день

рейтинг: 4.75 - 1095 голосов
Раздельное питание для похудения меню на 21 день — SportReview
Комментарии пользователей
Oksana Juhowa 15.07.2018 - 07:02

А супы вы едите?

  • Ответить
noc straxa 17.07.2018 - 22:44

А обоши я каждый раз ем памидоры огурец с каждого половинку и марковь капуста и чеснок и инбирь очень помогают сжигать жир удачи

  • Ответить
Alisa Lisa 20.07.2018 - 20:22

Ok. а как же растительные масла, так необходимые коже и волосам? Орехи хотябы. и согласна, что как то поменять можно местами обед и ужин.

  • Ответить
zanozza 22.07.2018 - 10:12

Что же вы всё перекусываете? А кушаете вы когда? 😄

  • Ответить
Наталья Елович 25.07.2018 - 08:05

Alena Zaneuskaya, в моем рационе только перекусы, у меня нет обеда, ужина или завтрака.

  • Ответить
Tatiana Popova 24.07.2018 - 06:49

Interesno rassacagite pro colbassu

  • Ответить
Кристина Гаджиева 25.07.2018 - 17:26

Как не то правильно все!

  • Ответить
ольга шалегина 28.07.2018 - 02:29

сказки

  • Ответить
Света Московская 30.07.2018 - 19:39

Сочетание продуктов

  • Ответить
Lyuda Guchi 01.08.2018 - 20:29

И какое время вы сидите на этой диете. Вы уже похудели? И на сколько по Вам непонятно?

  • Ответить
sam sam 04.08.2018 - 00:37

Дайте меню на тиждень

  • Ответить
Марина Авдышева 05.08.2018 - 09:37

Что за странный рацион? Где горячая еда нормальная?

  • Ответить
Менди Мур 07.08.2018 - 13:48

а почему пьете это количество воды только до 3 часов?

  • Ответить
Vardan Gevorgyan 08.08.2018 - 15:18

хороший видео был очень хорошо абисняли спасиба

  • Ответить
Anna Anna 10.08.2018 - 13:54

Molodec👍💐

  • Ответить
Ирина Фатеева 12.08.2018 - 03:56

3 раза в день есть надо. А завтрак слишком низкокалорийный.! 00 г творога и 1 фрукт, хоть целиком банан. Я ещё 4 грецких ореха ем с утра.

  • Ответить
Ирина Фатеева 14.08.2018 - 17:22

Каши ем только на завтрак. Или творг или каша. Вечером это есть, то вес наберу. какие 3 злака, какое молоко. Варю обычные настоящие на воде. 4 столовые ложки утром.

  • Ответить
Ирина Фатеева 16.08.2018 - 19:51

Никаких яблок потом. Фрукты - это сахар.

  • Ответить
Марина Дорохова 13.08.2018 - 07:16

для интересующихся я разложила Наташино меню на БЖУ - примерно 1339.2 ккал Б-83.7 Ж-58.5 У-118.6 в процентном соотношении Б - 25% Ж- 39,5% У -35,5%. На глаз показалось 700 ккал)))

  • Ответить
Виктория Олейник 15.08.2018 - 05:35

Ужас, пустые опилки(овсянка) на ужин -это за гранью,работает наверное, что калораж не большой за день.Но идеально,все наоборот,утром цельное зерно овса,а вечером творог.

  • Ответить
Азамат Домаков 16.08.2018 - 17:30

Действительно.а где обед?

  • Ответить
Ирина Влади 19.08.2018 - 03:25

Чай и кофе вообще не пьете?

  • Ответить
Ирина Влади 21.08.2018 - 14:24

Дд. А на завтрак творог без питья?

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=9982" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>