С чего начать диету для похудения

рейтинг: 0.25 - 2 голосов
С чего начать диету для похудения — SportReview
Комментарии пользователей
Андрей Никифоров Диетолог 13.08.2018 - 20:09

Снижай и сохраняй. 100 видео уроков, о том как похудеть навсегда!

  • Ответить
Rose Kres 15.08.2018 - 21:19

Здравствуйте, Андрей. Да, благодаря вашим роликам, я изменила свои некоторые привычки. Я стала взвешивать употребляемую пищу. И это реально работает, стала кушать чаще, но небольшими порциями. Взвешивание, употребляемой еды, меня дисциплинирует. Спасибо Вам, за ваш благородный труд!

  • Ответить
Olga скажите как вам эти огурцы 17.08.2018 - 08:17

Rose Kres

  • Ответить
Андрей Никифоров Диетолог 20.08.2018 - 01:44

+Rose Kres Спасибо Вам. Какие у Вас результаты?

  • Ответить
pinky 17.08.2018 - 13:27

ожирение это не плохая привычка, это пищевая зависимость. От зависимости вылечиться невозможно. Склонность употреблять сочетания тех или иных продуктов не изменить. Это генетическое. Пока нет и не предвидится какой-либо работающей методики сброса и удержания веса в долговременной перспективе.

  • Ответить
pinky 20.08.2018 - 04:33

+НикА - Онлайн центр снижения веса самая известная и богатая секта - гербалайф. Вам до неё очевидно ещё далеко )). Что касается меня - мне параллельно под какими хэштегами кто куда ходит. Осознанность - это довольно длительный личный процесс, никак не поддающийся коммерциализации. ))

  • Ответить
Андрей Никифоров Диетолог 23.08.2018 - 00:48

+pinky13692 интересно, что вы пишите про осознанное питание. Под таким хештегом люди снижают вес в нашей секте.

  • Ответить
pinky 24.08.2018 - 04:54

+НикА - Онлайн центр снижения веса вы можете действовать как хотите. Меня лично это не бесит. )) Но будущее за осознанностью в пищевом поведении. Для этого нужно знать причину. А причина не в пище, а в зависимости от наркотической трансформации пищи(определённых пищевых компонентов). Не зная истока зависимости, невозможно победить её. Всё остальное - виды сектантства, когда люди заменяют(за бабки) одну зависимость на другую. Эффект есть, но только при условии членства в секте. Будущее - за осознанностью в пищевом поведении.

  • Ответить
Андрей Никифоров Диетолог 27.08.2018 - 02:47

+pinky13692 концепция пищевой зависимости очень опасна, с точки зрения мотивации к снижению веса. Многие слышат это так: Я зависимый, поэтому ничего не буду делать. В моей практике есть масса людей, которые снизили вес и сохраняют достигнутый результат. Похудеть возможно, если правильно работать с мотивацией и формировать привычки, которые будут превращаться в ритуалы. Про это сейчас снимаю 100 видео. Первые смотрите здесь:

  • Ответить
Анастасия Бобкова 19.08.2018 - 20:55

Здравствуйте. Почему то план питания не скачивается. пишут что уже подписана на рассылку. но за видео спасибо. только возникает вопрос. А если сама я пока не знаю зачем мне худеть. но врачи в один голос требуют моего срочного похудения любыми способами. Что тогда? Какую цель мне ставить перед собой? мотивация то есть)) для здоровья)

  • Ответить
Андрей Никифоров Диетолог 21.08.2018 - 03:09

+Анастасия Бобкова Цель или мотивация, не так важно. Главное, что Вы начали делать и уже есть снижение веса!

  • Ответить
Анастасия Бобкова 23.08.2018 - 22:08

+НикА - Онлайн центр снижения веса Здравствуйте,Андрей. Я уже подписалась на ваши рассылки. И благодаря вам уже есть первые результаты. Просто я думала что для здоровья это не мотивация а цель)) я просто видать не правильно понимаю смысл слова мотивация

  • Ответить
Андрей Никифоров Диетолог 25.08.2018 - 17:47

+Анастасия Бобкова укажите свой емейл, мы вышлем Вам план питания. Анастасия я честно пять раз прочел Ваш вопрос и всё равно не могу его понять. Вы написали, что не знаете зачем Вам худеть, а после пишите, что для здоровья. Стало быть сейчас Вы снижаете вес? или эта мотивация слабая для Вас?

  • Ответить
Андрей Никифоров Диетолог 22.08.2018 - 03:28

А как бы Вы начали снижение веса?

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=13080" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>