Шейная гимнастика александра шишонина

рейтинг: 4.9 - 862 голосов
Шейная гимнастика александра шишонина — SportReview
Комментарии пользователей
Маншук Нурсултанова 14.09.2017 - 20:46

Лучше делать больше упражнений и с Александрой и с Шишониным.действительно очень хорошо помогает.лекарство пить только при не обходимости, а так больше заниматься упражнениями.

  • Ответить
Bedrin 16.09.2017 - 03:05

пездеж про позвоночная артерия полностью кровоснабжает наш головной мозг

  • Ответить
Удивительные Истории 18.09.2017 - 12:31

Здравствуйте Александра. Подскажите пожалуйста, а сколько раз в день нужно делать комплекс изометрических упражнений! И делать их нужно каждый день? Заранее благодарю за ответ! Роман.

  • Ответить
Адекватные мануальные технологии 19.09.2017 - 14:15

0:46 - позвоночная артерия полностью кровоснабжает наш головной мозг и все остальные органы головы? Видимо, у автора ролика эта артерия совсем не работает. Соответственно, мозг не работает без этого кровоснабжения.

  • Ответить
Dmitriy Julev 20.09.2017 - 17:33

Спасибо

  • Ответить
JLIS Fox 23.09.2017 - 02:06

я понимаю эффект статических упражнений в том случае, если артерию спазмировали нервы. Мыщцы работая стимулируют кровоток нервов. Но я не пойму как они помогут артерии при защемлении её дисками?)

  • Ответить
Shavkat Arolov 24.09.2017 - 06:49

Александра. Бунина.скажете Пажалиста у меня пять лет назат пазвоночнек грежа начели спина право нага селней бол сечас йешйо.год назад начели шейного проблема шей два рука без камфортни как иголки и мурашки как вам сказат фсе тела селней чешет спат очен плохо много лечелса не помогает как совет если я не правелна пешит извинить пажалиста я из Узбекистан спасеба балкой

  • Ответить
Артур 25.09.2017 - 07:46

здраствуйте! на шейном оделе пережатая артерия причина сколиоза / подскажите можно кататься на конях?

  • Ответить
Эдита Крол 27.09.2017 - 15:46

Спасибо моя дорогая! Какая вы умница-все делаю как вы говорите.стало легче.

  • Ответить
Людочка 30.09.2017 - 08:39

Здравствуйте. Меня шейный остеохондроз мучает уже полгода. Перед этим была операция по гинекологии и сразу же началось обострение. Не буду зачитывать все диагнозы, есть протрузии с I по VII позвонки, спондилоартроз. Прошла и капельницы, и уколы, таблетки, печень увеличена, а эффекта нет. Делаю гимнастику для шеи по Шишонину уже два месяца каждый день. Есть некоторые улучшения, но совсем не проходит, не знаю почему и что делать дальше. Сначала боль локализовалась в районе вдовьего горбика (не могла ни лежать, не сидеть), болели плечи, немели руки. Сейчас сохраняются боли от основания черепа с левой стороны до плеча и продолжает неметь левая рука (пробовала греть грелкой, можно?). Также чувствуется, что мышца зажата и при движении создаётся какой-то скрип, что это такое? Тошнота, депрессия, замерзает вся воротниковая зона, левая рука и плечо. Малейший ветерок или сквознячок и всё. Сейчас лето, жара, а мне холодно в этой зоне и не знаешь, что надеть. Вот наткнулась на ваш канал. Помогите, если можете!

  • Ответить
Анжела Портнова 03.10.2017 - 08:00

Александра, скажите пожалуйста, а может ли проявлять себя синдром позвоночн.артерии без явных болей в шее? Вроде шея уже более менее, а спазмирующие боли в голове остались! Спасибо!

  • Ответить
Елена Алексанровна 05.10.2017 - 19:51

Александра здравствуйте, что вы можете мне посоветовать? У меня уже на протяжении 1.4 года сильные головакружения, скованность в шее редко но сильно болит голова. Особенно начинает болеть голова когда делаю какую либо гимнастику для головы. Что делать уже не знаю! Прошла много медиков, и иглоукалывание делала ну вообщем что только не делала! Мне 29 лет а чувствую себя на 60😢 и да кстати ходила и остеопату все без полезно!

  • Ответить
Вячеслав Савочкин 08.10.2017 - 16:13

Мануальная терапия показана?

  • Ответить
Вячеслав Савочкин 09.10.2017 - 20:44

Почему? Атеросклероз артерий возможен?

  • Ответить
Андрей Савченко 11.10.2017 - 07:42

Здравствуйте, Александра! Совету очень буду рад! ХОЧУ КУПИТЬ у Вас курс по лечебной гимнастике в моем случае! Надеюсь на помощь! МРТ шеи и сосудов показало повышенный тонус сосудов в шее! Есть небольшая нестабильность позвонков! Последние две недели беспокоит усталость в шее, иногда головокружения легкие, холодеют иногда ступни и руки, повышается артериальное давление! И иногда шум в ушах, и мушки в глазах уже вторую неделю! Обращался и к остеопатам, и к мануальщику хожу для вытягивания шеи и массажа (так же позвонки на место говорит поставил) Но симптомы особо никуда не ушли! Колю мексидол (состояние организма чуть лучше) В общем не знаю куда стучаться уже, чтобы еще больше не запустить! Часто у компа сижу, недавно только начал плавать, а тренажерка лишняя была как я понял(на занятиях становилось плохо - повышалось давление и сердцебиение) Мне пока выполнять комплекс упражнений для обострения шейного остеохондроза? Так же советуют купить вытягивающий воротник для позвонка и мышц! Буду очень рад ответам!

  • Ответить
Наиль Зиганшин 12.10.2017 - 22:43

Андрей Савченко как сейчас себя чувствуете?

  • Ответить
Irina LL 14.10.2017 - 00:38

Александра, добрый день! Хочу понять, как действуют эти упражнения. Они создают расслабление в мышцах, если я правильно понимаю. А как это расслабление помогает решить проблему компрессии позвоночной артерии? Ведь она может быть сдавлена не мышцами, а вследствие нестабильности позвонков шейного отдела, которые при своем смещении сдавливают артерии и нарушают, таким образом, кровоток. По моей логике, тогда выходит, что надо вставлять позвонки обратно. Иными словами, как расслабление мышц помогает решить проблему сдавленности артерии? Спасибо.

  • Ответить
Ты Че 16.10.2017 - 03:20

А нестабильность позвонков из-за чего? из-за слабых мышц.

  • Ответить
Михаил Медведев 18.10.2017 - 01:02

Александра подскажите пожалуйста как долго надо делать такие упражнения и можно переходить на динамические упражнения и какикупить вашу книгу и видео уроки?

  • Ответить
Михаил Медведев 15.10.2017 - 08:14

здравствуйте Александра после какого времени можно переходить на ритмичиские упражнения?

  • Ответить
Муса Шуайбов 16.10.2017 - 19:34

здравствуйте Александра даже незнаю с чего начать то что можно терпеть терплю, у меня шейный остеохондроз всд итд но Вы понимаете о чем я, месяца два назад получил в клинике полный курс лечения,не скажу что не помогло, сейчас обострилось и незнаю что делать,тревога неясность шаткость тошнота слабость нормально спать не могу долго стоят ужас короче,опять по клиникам бегать желания и сил нет,что посоветуете,заранее благодарю

  • Ответить
Марк Дзен 19.10.2017 - 16:09

От проблем со спиной я много что пробовал делать, но мало что в действительности помогало, хотя средств разных сейчас масса. Вот только недавно нашел действенное средство, которое меня поставило на ноги, вот здесь прочитал о нем: lugc6r563kdjfdf.ru/bolivspine если кому нужно то можете посмотреть.

  • Ответить
Саймон Феникс 20.10.2017 - 19:14

у меня один водин только еще к тому же в добавок с грудным отделом

  • Ответить
Ольга Константинова 19.10.2017 - 18:26

Александр, мне врач сказал носить воротник шанца 3-4 часа в день во время основной нагрузки на шею, например во время работы за компьютером или смотря телевизор. целый день нельзя, а то мыщцы совсем ослабнут

  • Ответить
Саня Мак 20.10.2017 - 20:33

Ответьте мне хоть кто-то! У меня синдром правой позвоночной артерии, врач туговат и ничего не говорит, выписал воротник Шанца, сколько его вообще носить по времени? час в день? два? или весь день?

  • Ответить
Яна Афлятунова 23.10.2017 - 07:03

Мне прописали воротник, но носить всего час в день, не более 15 минут за один раз! Для расслабления мышц шеи.

  • Ответить
Aleksandr Frigat 26.10.2017 - 02:52

У меня очень много проблем в шеи, что могу посоветовать это не носить Воротник, мишцы ослабляют и станет еще худе

  • Ответить
Наталья Волохова 28.10.2017 - 16:26

У меня тоже самое что и у вас. Мне капельницы и кучу таблеток выписали. Хватает на полгода. Облегчение есть, но не на 100%.

  • Ответить
Мария Олейникова 22.10.2017 - 00:36

Александра, два года назад я лежала в больнице с синдром позвоночной артерии, сейчас можно заниматься на доске Евминова? может можно петля Глисона? Если можно, то какие упражнения? Спасибо Вам

  • Ответить
Мария Олейникова 23.10.2017 - 21:52

 Александра спасибо Вам большое! Я с удовольствием смотрю Ваши рекомендации и начала делать упражнения,

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=12177" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>