Школа плавания плавать просто

рейтинг: 4.8 - 186 голосов
Школа плавания плавать просто — SportReview
Комментарии пользователей
ILNUR ISHMUKHAMETOV 15.02.2019 - 18:23

Скажите пожалуйста,почему почти у всех профессиональных спринтеров рука над водой проходит прямая,а не согнутая как надо?И ещё один вопрос:когда плывёшь спринтерским 6-ти ударным кролем ноги как должны работать?То есть,они должны работать отдельно,не совместно с работой рук?

  • Ответить
ntvisigoth 16.02.2019 - 22:17

@Плавать просто: Ого. На 3:05 вы начинаете говорить про ведущий локоть, если все верно понял, то вы говорите про пронос руки вдоль тела. Но меня тренер учит другому проносу рук. Попытаюсь объяснить. Довожу гребок до бедра. Вынимаю прямую руку и начинаю проносить ее прямой максимально близко к воде. Когда рука поравнялась с виском, то она не сильно сгибается в воде и плавно вбивается вводу. Все должно выглядеть как будто отдаешь честь воде(воинское приветствие). При вбивании руки вводу одновременно выпрямить ее и следить, чтобы рука выпрямлялась не вверх, а ровно в том направлении в каком ее погрузили в воду. Как-то так. Прошу прощения, что сумбурно пояснил. Но, сколько вообще существует типов проноса рук и почему их так много?

  • Ответить
Плавать просто 18.02.2019 - 08:06

Я не могу оценить качество работы. Т.к. не знаю ни исходных данных, ни ваших целей, ни применяемой методики. Если у вас от тренировке к тренировке результаты улучшаются и вам все нравится, то все хорошо. Если нет, то ищите другой подход. Не нужно сравниваться себя с другими или со статистикой, сравнивайте только с собой вчерашним. Конечно то, что километр вам не дается мне странно - у нас на первый раз проплыть километр с нуля уходит месяц, на километр в радость - два месяца. Но опять же все очень индивидуально.

  • Ответить
ntvisigoth 20.02.2019 - 20:57

Верно ли вас понял, что то чему меня учит тренер это ни плохо ни хорошо это просто немного другие движения? В начале августа прошлого2016-го я можно сказать вообще плавать не мог. После занятий с тренером стал технично плыть брассом без нареканий со стороны тренера. Стал более выносливым. Но с кролем у меня беда! ( Мне почему-то кажется, что за почти год достаточно регулярных занятий я должен быть более физически развит. Но почему-то для меня проплыть кролем 1200м за раз огромная радость. Понятно что все субьективно. Но ведь сколько тренеров уже научили других плавать! Неужели нет ни одной статистики?

  • Ответить
Плавать просто 23.02.2019 - 05:15

Мы основываемся на опыте школы TI. Сами так плаваем и делимся своим опытом и наработками школы. Каждое движение имеет как физическое, так и физиологическое обоснование. Рекомендую начать с книг Терри Лафлина Техника плавания Total Immersion от тренера Mat Hudson

  • Ответить
Плавать просто 24.02.2019 - 06:39

Если вы выбрали себе тренера, то делайте так как он говорит. Это первое правило работы с любым тренером. Мы не комментируем работу наших коллег.

  • Ответить
Владимир Ерофеев 19.02.2019 - 03:29

Добрый день, а как быстро, можно плавать, таким методом или это для стайерского плавания.

  • Ответить
Плавать просто 20.02.2019 - 19:31

Добрый день, Владимир. Ответили на ваш вопрос в этом видео

  • Ответить
Плавать просто 21.02.2019 - 20:42

Приветсвую, Владимир. Дело в том, что скорость начинается с тех жа базовых вещей - баланса и обтекаемости. Если их нет, то ни о каких спринтах нет смысла говорить. Чтобы научиться плавать быстро, нужно сначала научиться плавать медленно и плавно. В ближайший месяц мы опубликуем серию статей на тему скорости в плавании. Следите за рассылкой

  • Ответить
Плавать просто 20.02.2019 - 21:28

Техника плавания Total Immersion от тренера Mat Hudson

  • Ответить
Плавать просто 22.02.2019 - 08:53

Роль высокого локтя при плавании кролем по технике Total Immersion

  • Ответить
alex ravkov 24.02.2019 - 05:10

Ребят не подскажите, а на какой счет нужно работать руками на 1-2 или на 3-4 а то тренер говорит одно, а в интернете нашел другой вариант.

  • Ответить
Плавать просто 26.02.2019 - 03:28

Сняли видео о частоте работы ног - двухударном, четырехударном и шестиударном кроле

  • Ответить
Плавать просто 28.02.2019 - 22:12

+алесей равков Сформулируйте чуть иначе ваш вопрос. Не совсем понял какие счеты вы имеете ввиду. У нас этот ритм задают именно руки, а от их частоты включается уже корпус, таз, дыхание и ноги

  • Ответить
Плавать просто 26.02.2019 - 22:06

2015-05-18 Алексей Марков спрашивает у нас: Здравствуйте Евгений! Спасибо за Ваши видеоуроки! Единственное что пока не понятно, как при плавании делать гребок под водой (после входа кисти в воду и до ее выхода из воды). Есть ли определенная техника этого гребка и точки фокусировки?

  • Ответить
Плавать просто 28.02.2019 - 03:08

Ответили на этот вопрос в отдельном видео

  • Ответить
Плавать просто 02.03.2019 - 10:43

+Плавать просто 2015-07-04 Марков Алексей спрашивает: Приветствую, Евгений! Спасибо за ответ! Хочу еще уточнить положение кисти и предплечья при гребке. Сгибать локоть или нет? Отвечаем: да, локоть слегка согнут и смотрит в направлении перпендикулярно направлению движения. Угол между плечом и предплечьем примерно 150 - 130 градусов.

  • Ответить
Плавать просто 03.03.2019 - 17:54

Отвечаем: После входа в воду кисть уходит в так называемую цель - вперед и вниз, примерно под 45 к поверхности воды в этом положении мы скользим до вкладывания ведомой руки в воду. В момент вкладывания выполняем смену рук и ведущая рука уходит к корпусу - становится ведомой. При смене руки акцентированного гребка нет задача руки - зацепиться за воду (почувствовать давление воды на всю внутреннюю поверхность руки), и сохраняя это ощущения проводить руку вплоть до корпуса. Концетрация в гребке при этом идет на вкладывание ведущей руки в цель, а не на продвижении ведомой руки к корпусу.

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=10403" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>