Упражнения для внутренней части бедра похудения в домашних условиях

рейтинг: 4.95 - 11013 голосов
Упражнения для внутренней части бедра похудения в домашних условиях — SportReview
Комментарии пользователей
Светлана 28.01.2018 - 21:07

За деревья не держитесь, пожалуйста, им больно и неприятно. А за комплекс упражнений спасибо ) Всех благ Вам!

  • Ответить
Alina Kov 30.01.2018 - 02:22

Здорово! Спасибо большое за ваши видео! Я вот хотела спросить у вас.у меня наоборот ноги худые и даже в бёдрах не сходятся(( какой бы комплекс упражнений из ваших видео вы бы посоветовали? Спасибо!

  • Ответить
Alina Kov 31.01.2018 - 20:50

Спасибо!

  • Ответить
Happy Body 02.02.2018 - 14:46

Алина, любой) просто кушайте больше белка и занимайтесь с весом утяжелителями 2 кг.

  • Ответить
Sam Sung 01.02.2018 - 21:27

Самые классные упражнения!😊😊😊

  • Ответить
Happy Body 03.02.2018 - 03:54

спасибо)) Мы невероятно счастливы, когда видим такие отзывы)) Ведь в этот момент мы понимаем, что работаем не зря)) Подписывайтесь на наш инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) В нашем Инстаграм будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))

  • Ответить
Marine Marinok 02.02.2018 - 23:06

мнe 14, занимаюсь с вами рeзультат видeн на глазах💙

  • Ответить
Happy Body 05.02.2018 - 00:13

Marine, спасибо что вы снами)) Рада что мои видео вам помогают))) Успехов вам и прекрасного настроения))

  • Ответить
Наталья Морозова 05.02.2018 - 09:01

Лена, вы сплошной позитив, сразу хочется заниматься вместе с вами! Что и делаю )) упражнения супер!

  • Ответить
Happy Body 06.02.2018 - 10:46

Наталья, спасибо что вы с нами)) успехов вам)) Подписывайтесь на наш Инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) Там будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут конкурсы с классными призами от наших партнеров. Ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))

  • Ответить
Оля Мала 08.02.2018 - 02:47

Какая Вы красивая и классная.Как раз недавно и появилась эта проблема с внутренней частью бедра, хорошо, что Вас нашла💞

  • Ответить
Оля Мала 10.02.2018 - 14:33

Happy Body Да, конечно я вам напишу о своих результатах.Вы теперь моя 💖

  • Ответить
Happy Body 11.02.2018 - 14:54

Оля спасибо, как приятно читать такие комментарии)))) Успехов Вам, пишите о своих результатах, мы всегда рады когда все получается. Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить Вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Успехов)) Всего самого лучшего.

  • Ответить
RedeX 09.02.2018 - 20:53

А как наоборот подкачать худые ноги?

  • Ответить
Happy Body 11.02.2018 - 21:48

Здравствуйте RedeX, для подкачки худых ножек, нужно есть больше белка и заниматься с весом(утяжелителями), одеваете их на ножки и все мои упражнения делаете с утяжелителями 2 кг)) Успехов. Пишите результаты)) Делитесь своими успехами))Подписывайтесь на наш Инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) Там будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут конкурсы с классными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))

  • Ответить
Настя Ефимова 12.02.2018 - 00:10

На спИне

  • Ответить
Happy Body 14.02.2018 - 17:47

Да, ой не заметила, спасибо)))

  • Ответить
Настя Ефимова 17.02.2018 - 03:06

Happy Body вы ошибку допустили

  • Ответить
Happy Body 19.02.2018 - 13:17

Что на спине)))?

  • Ответить
Olga Ya 13.02.2018 - 10:55

Наконец-то нашла свой канал.Лена, с Вами упражняться одно удовольствие.Благодарю Вас.

  • Ответить
Happy Body 16.02.2018 - 05:34

Здравствуйте, спасибо, очень приятно )))) Заходите к нам почаще, всегда рады таким подписчикам, которые несут свет и дарят радость своими комментариями))))) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем Вас @happybody_home

  • Ответить
Dina Cake 15.02.2018 - 15:45

Я коли перший раз включила відео злякалася від слова Здрастуйте а так підписалася)))

  • Ответить
Happy Body 18.02.2018 - 06:30

спасибо что вы с нами)) Заходите к нам почаще)) Подписывайтесь на наш инстаграм))) надеюсь вам тоже понравится))

  • Ответить
Dana Kodzasova 17.02.2018 - 19:39

Вы первый блогер с таким позитивом

  • Ответить
Happy Body 20.02.2018 - 02:59

Спасибо)))

  • Ответить
Зелёная птица 20.02.2018 - 12:59

Вот скажите мне. Что она принимает?

  • Ответить
Anastasia Baitova 21.02.2018 - 23:26

Ребят, знаю, что видео вышло 2 года назад, но все же, решила попробовать, кому интересно через 2 недели или месяц напишу результат

  • Ответить
Anastasia Baitova 24.02.2018 - 21:47

Маргарита Прохорова, я делала 16 дней, а потом я попросту заболела, а там и температура, и я не делала, так как я даже первого упражнения не смогла сделать, а за 16 дней результат есть, худее стали, но не намного, лучше месяц делать, а то и два, если прям вообще хотите стройные, удачи)

  • Ответить
Маргарита Прохорова 26.02.2018 - 19:58

Anastasia Baitova почти месяц прошел, ну что, как результат? Я делаю ее уже 10-й день (делаю каждый день по подхода). Это, конечно, мало, но результатов вообще нет пока :(

  • Ответить
Игровой Канал Алисы Меллер 23.02.2018 - 22:51

внимание! Я решила похудеть и напишу через месяц или 2 месяца как получиться, а если на напишу, то стыд и позор мне

  • Ответить
Маргарита Прохорова 25.02.2018 - 01:24

Игровой Канал Алисы Меллер понятно, но ты не волнуйся кстати так. У меня у самой ноги пипец, а еще и рост маленький, в общем - колобок такой. Я спортом занимаюсь чисто каждый день, вот вчера был уже 44, а с каждой ноги всего лишь по -2 см. Но я начала данный комплекс выполнять только на 34 день, т.е. уже 10 дней, как начала, а до этого занималась с другим комлпексом, но не от Happy Body. Решила сменить тренирову, ибо с той стало скучно. Если раньше она мне приносила удовольствие и прилив сил, то потом, когда месяц прошел, мне стало уже скучно, ибо надоело. А вот сейчас опять вернулась мотивация похудеть, как тренировку поменяла. Но мне вот что еще в той нравилось: сама она занимала всего лишь 4 минуты, а тут - как минимум 24. Я, кстати, после всех упражнений стала планку делать, тоже уже 10 дней. В 1-й день я стояла 1 минуту, а щас 1,5 и больше, но до 2-х не доходило(((

  • Ответить
Игровой Канал Алисы Меллер 27.02.2018 - 10:49

Маргарита Прохорова все 3 подхода

  • Ответить
Маргарита Прохорова 28.02.2018 - 20:51

Игровой Канал Алисы Меллер один подход или несколько?

  • Ответить
Игровой Канал Алисы Меллер 02.03.2018 - 10:27

Маргарита Прохорова Да, внутренняя поверхность бедра действительно уменьшилась где-то на 1 см. Может я что-то не так делаю? Но комплекс я выполняла каждый день

  • Ответить
Маргарита Прохорова 03.03.2018 - 15:33

Игровой Канал Алисы Меллер хей, уже почти месяц прошел, ну что, как результаты?

  • Ответить
Надежда Вепренцева 26.02.2018 - 11:41

отличные упражнения, сколько просматривала других, эти больше всего мне понравились. Буду теперь результат смотреть! Лёгкие и будем надеяться что эффективные.

  • Ответить
Happy Body 28.02.2018 - 07:43

Надежда, выполняйте несколько комплексов по несколько подходов и результат не заставит Вас ждать)

  • Ответить
Ksusha As 27.02.2018 - 16:49

Большое Вам спасибо!)

  • Ответить
Happy Body 01.03.2018 - 10:45

спасибо что вы с нами))

  • Ответить
Sonya Arychenkova 01.03.2018 - 08:56

Сколько недель необходимо выполнять упражнения чтобы ноги были идеальные?

  • Ответить
Happy Body 02.03.2018 - 15:05

Здравствуйте, делать нужно 1 раз в день по 3 подхода, и первый результат Вы увидите через 2 недели )) Успехов Вам, мотивации и прекрасных результатов. Подписывайтесь на наш Инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) Там будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут конкурсы с классными призами от наших партнеров. Ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))

  • Ответить
Алиса Майер 02.03.2018 - 12:29

Давно худею (года два) и избавилась от лишних кг.Осталось последние 10-13 скинуть.Не нравятся мои огромные ноги и живот.Спасибо большое за это видео ❤❤❤ Буду делать и худеть дальше )

  • Ответить
Алиса Майер 04.03.2018 - 15:04

Ирина Ольшанская да, ноги худее стали)

  • Ответить
Ирина Ольшанская 06.03.2018 - 07:53

Алиса Майер есть результаты? )

  • Ответить
Ася Назарик 03.03.2018 - 20:31

Сегодня начинаю через неделю или две отпишусь)) Сейчас мой рост 154 а вес 44 и объём ляшек 47 см

  • Ответить
Anastasia Baitova 05.03.2018 - 13:45

Ася Назарик, ну как?

  • Ответить
Ирина Ольшанская 07.03.2018 - 21:10

Ася Назарик ну как?

  • Ответить
Jane UP 05.03.2018 - 12:47

Она всегда такая позитивная))))😀

  • Ответить
Happy Body 08.03.2018 - 10:15

спасибо))) Очень рада что вам нравится))

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=1731" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>