Усманова тренировка рук для похудения

рейтинг: 4.9 - 168 голосов
Усманова тренировка рук для похудения — SportReview
Комментарии пользователей
Альфонс Муха 28.05.2018 - 12:43

Тайминги упражнений: 0:10 Жим сидя из-за головы в Смите 1:00 Протяжка на задние дельты 2:03 Разведения с гантелями в стороны стоя (Кувшинчики)

  • Ответить
Мика Мика 30.05.2018 - 23:30

Тренировку на плечи и на спину в разные дни?

  • Ответить
маша соловьёва 01.06.2018 - 17:46

круто

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=160878" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>