Йога для лица фумико такацу на русском

рейтинг: 4.9 - 48 голосов
Йога для лица фумико такацу на русском — SportReview
Комментарии пользователей
Emily Hesenov 16.02.2019 - 03:47

Сидеть со скрешенными ногами легко,не устаю.

  • Ответить
Emily Hesenov 18.02.2019 - 19:53

Учусь недавно йоге,скажите, у меня никак не получается сидеть на пятках,еще труднее их раздвинув сидеть.со временем получиться?или кости уже деревянные.мне 48 женщина,аккаунт сына

  • Ответить
Tatiana Elle 20.02.2019 - 17:47

Обязательно получится. Главное, продолжайте заниматься. Возраст здесь не показатель. :))

  • Ответить
Касандра Ветхель 21.02.2019 - 04:59

Доброго вам дня, Татьяна =) Недавно открыла для себя гормональную йогу, т.к. есть проблемы, решила следовать вашим видео-курсам. Всвязи возник такой вопрос - как правильно выполнить дыхание уджайи? Про бхастрику вы рассказывали а вот про уджайи - нет, поясните, пожалуйста.

  • Ответить
Касандра Ветхель 23.02.2019 - 05:44

Понятно) Благодарю за ответ!

  • Ответить
Tatiana Elle 25.02.2019 - 22:34

Здравствуйте, Касандра! Чтобы выполнить Уджайи, необходимо сжать гортань, как если бы Вы выдыхали на зеркальце, чтобы почистить его. Только дышать нужно носом, но вот с такой сжатой гортанью. Это классическое Уджайи. В Гормональной йоге оно немного другое. Подробнее здесь:

  • Ответить
Лидия Кирилюк 23.02.2019 - 10:14

спасибочки)

  • Ответить
Людмила Колесниченко 26.02.2019 - 10:05

Татьяна,как хорошо, что Вы есть и делитесь своими знаниями. Большое спасибо.

  • Ответить
Ткаличева Ольга 01.03.2019 - 10:02

Татьяна очень хорошее упражнение. Спасибо!

  • Ответить
Tatiana Elle 02.03.2019 - 18:15

Очень рада, Ольга, что Вам понравилось!

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=7176" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>