Йога spine

рейтинг: 4.85 - 486 голосов
Йога spine — SportReview
Комментарии пользователей
Наталья Овчинникова 07.12.2018 - 04:16

Молодец спасибо вы помогаете всем, здоровья вам и с Новым годом!

  • Ответить
fitness timestudy ru 09.12.2018 - 12:02

Наталья Овчинникова спасибо от всей команды timestudy.ru И Вас с уже наступившим 2018 годом! Тренируйтесь на здоровье!

  • Ответить
Татьяна Башмакова 08.12.2018 - 10:50

Катя, все ваши уроки просто супер!

  • Ответить
fitness timestudy ru 09.12.2018 - 11:04

Татьяна Башмакова от всей нашей команды timestudy.ru говорим спасибо! Очень приятно! И с наступившим 2018 годом вас! Занимаетесь на здоровье!

  • Ответить
Ольга Иванова 10.12.2018 - 07:06

Спасибо вам!

  • Ответить
fitness timestudy ru 13.12.2018 - 04:21

Ольга Иванова всегда пожалуйста! Как продвигается ваша практика? Сколько уроков вы уже прошли?

  • Ответить
Inna Varlakova 12.12.2018 - 03:31

Здрастуйте.Я занималась всю беременость по комлексу вашему.Есть комлекс после родов, зарание благодарю.

  • Ответить
Екатерина Фирсова 13.12.2018 - 20:36

Добрый день, посмотрите на сайте timestudy.ru в разделе женская йога, там должен быть такой комплекс.

  • Ответить
Irina Bayly 13.12.2018 - 03:49

Огромное спасибо)

  • Ответить
Екатерина Фирсова 14.12.2018 - 20:47

Занимайтесь на здоровье!))

  • Ответить
Елена Скрабовская 16.12.2018 - 01:56

Екатерина, здравствуйте, благодарю за Вши уроки. Я второй месяц занимаюсь вместе с Вами. У меня есть вопрос. У меня опущение двух почек, какой комплекс упражнений наиболее подойдёт для занятий с таким диагнозом? Спасибо большое!

  • Ответить
Елена Скрабовская 18.12.2018 - 10:13

Екатерина, благодарю!

  • Ответить
Екатерина Фирсова 21.12.2018 - 01:55

Елена добрый день, вам нужно заниматься женской йогой. Рекомендую практики направленные на работу с мышцами тазового дна и на работу с глубокими мышцами живота. Заходите на сайт timestudy.ru в раздел женская йога, там большой выбор практик.

  • Ответить
Любовь Цветкова 19.12.2018 - 00:09

здравствуйте, скажите пожалуйста а можно ли делать Ваши упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника и поясничного отдела позвоночника?

  • Ответить
Екатерина Фирсова 20.12.2018 - 02:46

Любовь добрый день! Да, этот комплекс можно делать при протрузии и грыже позвоночника. Занимайтесь очень осознанно и выполняйте все техники в зоне комфорта. Если вдруг, при скручивании головой вниз и раскручивании (когда мы висим с расслабленной спиной) у вас возникают боли в спине, вы можете помогать себе руками и шагать руками по ногам. Также при перекатах на спине, вдоль позвоночника, будьте внимательны к себе, делайте мягко и если чувствуете необходимость, вы можете постелить себе вдоль спины плед. Желаю вам здоровья и хорошего самочувствия!))

  • Ответить
<iframe src="http://centrzpp.ru/embed?id=54009" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>